老人能吃什么小零食好些，同龄的姐妹们日常都在吃什么保健品呢？
低剂量拜耳阿斯品林
辅酶Q10
维生素
维骨力
女人到了55岁，上有老人需要照顾下有子女需要关照，非常辛苦，我家双方老人，都经历了生病卧床不能自理，自己遭罪给子女增加负担，看到他们我就想到未来我，为了晚年的幸福我们必须要改变，不能像老一辈哪样稀里糊涂。
我现在做到日常饮食要清谈，少油少盐，吃饭不能吃太饱但要保证营养，每天适当的锻炼身体，保持乐观心态，适当的吃一些保健品的，不管未来怎样，做出一些努力和改变是应该的。
易携带能填饱肚子的零食都有哪些推荐？
独立小包装的饼干糕点，肉铺果干，能量棒，巧克力糖果都是属于易携带又能填饱肚子的零食~
给你推荐几款我比较爱吃的这类零食~
1印尼Gery芝士夹心饼干
个人最喜欢芝士味道的，有兴趣的可以尝试一下呦~~
2.俄罗斯爱莲巧饼干
一次意外的尝试，让我深深喜欢上了这个奶味醇厚的饼干哈哈哈，可以当做早餐配上一杯热牛奶~美好的一天开始了哈哈哈
3.万年青
这个就是小时候记忆力的味道了，长大以后偶尔吃到还是觉得挺好吃的~
4.蒸蛋糕
被广告洗脑以后尝试的一款蛋糕，竟然莫名觉得还挺好吃的。。。
5
.来伊份北海道吐司这个真的挺好吃，还方便携带，关键是称重购买，可以先尝试一两个，不怕浪费~
6.小鸡面
这个就不多说了吧，应该挺红了，挺好吃的干脆面~
一磕就停不下来的零食有哪些？
1.海苔 海苔是个健康美味的零食，吃起来酥酥脆脆的停不下来。市面上多为原味的海苔，虽然说不含脂肪，但是它含有盐，吃的时候注意多喝水哦，不然会上火的。 从去年也有卖像这种芝心海苔，里面有芝麻夹心，吃起来更加香脆，回味无穷。 吃海苔对身体也有很多的好处：含有的碘可以预防“甲状腺肿大”；所富含的牛磺酸对人体心脏起到了很好的保护作用，也对儿童的眼睛有益；因含有矿物质铁，女生多吃海苔还可以预防改善缺铁性贫血。
2.魔芋 魔芋被人们誉为“魔力食品”，魔芋的饱腹感很强，有利于体重的控制，达到自然减肥的效果。口感吃起来也不错，还有各种口味。 魔芋本身的热量低，膳食纤维丰富，魔芋果冻每100克也只有45大卡的热量，爱吃果冻的女孩子们不妨尝试下。
3.巧克力 怕长肉的妹妹可以选择黑巧，好多女生觉得巧克力最长肉了，其实黑巧克力的脂肪不高，它所含的不饱和脂肪不会转化成你身上的肉肉哦，可以放心大胆的吃起来了。
4.脱水的蔬菜水果干 看起来很有食欲有木有？它不仅美味、色鲜，而且还能很好的保留原有的营养价值。相比海苔的酥脆，蔬菜水果干比较磨牙，可以打磨时间。 现在的人越来越追求快餐，尤其是上班族一日三餐不固定，很少吃到新鲜的水果蔬菜，这种脱水的果干可以及时补充身体所需要的各种维生素和膳食纤维等，也不用担心长胖。
5.牛肉干 牛肉干是吃货们的不二选择，它不仅口感好还不会发胖哦。其中含有维生素以及血红素等营养成分，可以很好的补气补血。 不论是看剧还是日常当做零食都是不做错的选择，因为是纯牛肉制作，还可以充饥饱腹，体积小便于随身携带，好吃又解馋哦!
6.蓝莓干 必须要推荐一下了，它的味道酸酸甜甜，因为含有多酚，还可以有效地分解你身体里的脂肪哦。而且蓝莓的热量也不高，常吃蓝莓不仅可以缓解视力疲劳保护我们的眼睛哦，还有美容养颜、抗癌防癌的功效呢。 大家可以去买新鲜的蓝莓，超市都有，就是不利于保存，可能季节的原因口感会不太好，没有加工过的蓝莓干吃起来有食欲。
7.红薯片 喜欢吃薯片的女生，可以选择红薯片来代替哦，一般都是非油炸烤制的，有着原滋原味的薯香。吃红薯还可以通便、美容养颜。 但是也不宜食用过多，因为含有糖份比较多，身体吸收不完留在肠道发酵会引起腹部的不舒服。总之比包装袋的膨化食品薯片健康得多，馋了又怕发胖的你可以尝试哦。
8.石头饼 这个是一点也不含糖的，吃起来的味道有点像苏打饼。别看它样子不怎么有食欲但是吃起来特别的香，这个不论是脂肪含量还是热量都是非常低的，
送长辈藕粉可以吗？
送长辈藕粉当然可以了，这是一种很好的礼品！老年人一般情况下正餐吃的不多，在上午或者下午的时候容易饿了，这时候冲一碗藕粉是绝佳的选择！因为藕粉是一种纯绿色食品，低糖低脂，营养丰富，冲起来口感和粥一样，适口性贴近平时的饮食，是代替小零食的绝佳选择，比零食更健康！也可以当正餐食用！
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