藕片怎么做成小零食的，你会发现哪些秘密？
1、餐厅和食堂，蒸烧白用的肉，并不是你想的五花肉，大多都是用猪脖子肉。这部分肉是最便宜的。
2、著名的烧烤店，卖给你的烧烤，有可能是店铺老板买的烤好的串，并不一定是他烤的。
3、餐厅的厨师很难斗，主厨心里很清楚老板的生意怎么样？老板挣了多少钱？如果老板的生意好，厨师就会要求加钱，如果老板不加钱，厨师就开始捣乱。
4、到了冬天，成都有冬至吃羊肉的习惯，大家总说羊肉店里的羊肉汤好喝，其实他们不一定是用羊身上的肉和骨头炖出来的，到底怎么来的？自己去想。
5、吃火锅经常容易拉肚子，或者第二天便便的时候菊花疼，那都是因为不卫生。
6、夏天买洗衣机和汽车打折比较多。
7、冬天买空调和冰箱打折比较多。
8、无论是药店还是超市，不要购买促销员向你推荐的产品，那都是他们提成最高的，不是性价比最高的。
9、门市的门口放几个儿童玩具，生意会好很多。
10、药店放在最不起眼的地方的药比较便宜。
11、超市里靠后方的商品保质期更长。
12、包子店的老板不吃自己做的肉包子。
13、餐厅炒菜佐料放得非常多，吃完了就容易口渴，到第二天还口干舌燥呢。
14、买房子不要买一楼，蚊虫太多，并且非常潮湿，下水道堵了，会让你更加的狼狈，也不要买顶楼，容易漏水。
15、饭店里只洗带着泥巴的菜，其他的菜都懒得洗。
16、炎热的夏季，不要轻易去饭店吃饭，温度太高，根本无法保证食材新鲜。
17、去医院看病，如果不是疑难杂症，挂普通号就足够了。
18、地摊上卖的衣服进价非常便宜，有可能是论斤称来的。
19、服装店倒闭大甩卖，一卖就是好几年。
20、换季缺码打折的衣服，也许是专门生产的。
21、昂贵的文胸，也就是几块布，利润高得惊人。
22、爆米花和奶茶的利润快赶上毒品了。
23、门市开业很多人排队，售楼部人满为患，都有可能是老板花钱请的托。
24、水果店里削好的水果，菜市场里切好的净菜，都未必足够新鲜。
25、买一送一的商品，有赠品的商品，大多是快过期的商品。
26、超市的购物袋虽然只要你几毛钱，但是利润很高。
27、超市用口香糖和糖果代替零钱也有不错的营业额。
28、一条街开门最早的药店可以提高不少营业额。
29、药店门口放一个秤也可以提高营业额。
30、影楼的摄影师水平高，加洗的照片多，影楼的利润就高。
31、男装店、奶茶店等店铺迎宾、服务员、收银员都要选美女这样可以大大地提高营业额。
32、药房里留一个人守店，半夜卖出去的药，价格更高。
33、玩具店会把最吸引孩子的玩具挂在最醒目的地方。
34、鲜花店的价格随着不同的节日都会翻倍。
35、卖肉的，卖熟食的，都会打着漂亮的灯光，诱惑顾客购买。
36、彩票店挂上中奖的横幅，可以吸引更多的顾客。
37、杂货铺帮你送货，也能提高营业额。
38、眼镜店的利润非常高，免费为你验光是小意思，要大胆地讲价，不信你就上网搜一搜。
39、网购有各种各样的优惠券，你必须要认真学习它的使用方法，否则就得不到相应的优惠。
40、卖鱼的帮你杀鱼，扣秤你也死无对证。
41、房屋中介两边收费。
42、杂货铺的老板，给顾客发烟，卖菜的老板给顾客送根葱，都能勾引很多回头客。
43、抓娃娃的概率是可以调整的，老板会根据顾客的多少做科学的调整。
44、大型超市的购物车和储藏柜都是为了提高营业额。
45、茶叶店的老板习惯问你自己喝还是送人，这样说话可以多卖茶叶。
46、修手机的动不动就告诉你主板坏了。
47、保养汽车的总想给你琢磨出一些新的项目。
48、吃串串香的时候，老板更习惯多数签子。
49、一桌人喝得醉醺醺的，老板算账的时候会加钱。
50、自助餐贵重的菜品总是间断的上，或者排队领取。
51、一元店两元店，他们照样卖几十块钱的商品。
52、大型超市的蔬菜总有一两样是打折的。
53、无论是卖衣服的，卖鞋的，总是把特价商品摆在门口。
54、理发店里众多的帅哥美女，可以吸引顾客。
55、理发店地下的头发不会把它扫得干干净净，让顾客感觉到本店生意兴隆。
56、超市、药店送免费鸡蛋招揽顾客排队，可以提高营业额。
57、游泳馆老板推出女性半价，生意突然好很多。
58、美发厅，游泳馆，健身房办年卡，赚到钱了就赚，赚不着钱就卷款跑路。
59、油炸店开在学校的附近，不愁没有钱赚。
60、文具店开在学校的附近，生意一定错不了。
61、大学校园附近的复印店生意也很不错。
62、做饮食的不但要参与外卖，还要联络附近的工厂和公司，为他们做定制午餐，这样可以保持稳定的营业额。
63、大学城附近的小旅馆生意应该不错。
64、标价两块九毛九，五块九毛九，都是为了让顾客看起来感觉便宜。
65、三块钱一斤，卖不掉十块钱三斤生意好。
66、找明星代言，可以扩大影响力，增加销售额。
67、你吃的羊肉串不一定是羊肉做的。
68、餐厅里的荤菜大多都是冷库的冷冻肉类，价格比你想象的低很多。
69、二手货不一定是二手的，有人专门制作廉价产品充当二手货。
70、同样是网购，大数据分析也会把顾客分成369等，价格也略有不同。
71、理发店里的药水都是非常廉价的。
72、住酒店，不要住在电梯口对着的房间和最里面的房间。
73、开茶馆不能只有茶水，还得有麻将桌。
74、服装店的新款总是价格很高。
75、服装店的镜子会让你看起来变瘦，可以勾引你的购买欲。
76、你想买两斤肉，屠夫一定会给你两斤四两。
77、成人用品店总是开在偏僻的角落里。
78、整容的利润高得吓人。
藕粉营养价值？
藕粉是传统滋养食品，营养价值很高，药疗作用也很好，而且制成方便食品食用简单一冲就可食用，而且味道鲜美，老少皆宜，市场上很受广泛好评。是一种不带麸质用开藕粉水的粉末，用干燥的莲藕磨成的，在中菜及日本料理中作为稠化剂使用。所以杭州西湖藕粉是我们最首选特产零食之一！
蒸熟的糯米可以做什么吃？
大家好，娇你美食，我是娇娇。很高兴和大家分享蒸熟的糯米，可以做什么吃？这个问题。
最近工作和生活都比较忙，所以没能及时回复朋友们的信息，请大家原谅，但是娇娇感谢朋友们的一路陪伴，我把这里当成朋友圈，可以分享我的爱好，结识有共同爱好的人。
我想很多朋友跟我一样，喜欢糯米软糯的口感，香甜的味觉体验。
糯米不仅味道特别好还可以健脾益气，对身体乏力，心烦口渴，食欲不振的人，少量的食用可以缓解。
糯米中含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素，神经衰弱的人，可以少量多次的食用。
糯米好吃，但还有一些注意事项，因为含糖量比较高，不怎么好消化，所以血糖高的人和儿童要少量食用。
下面给大家分享，我家经常用熟糯米做的美食，喜欢的朋友也可以爬楼看视频版。
西兰花汁糯米糕：
大家都知道糯米好吃，但很难消化，用蔬菜汁浸泡，是糯米泡发，可以缓解糯米的难消化，常用的是青菜汁或西兰花汁菠菜汁也可以，泡好的糯米打碎，最好的糯米加两勺牛奶，一个鸡蛋，一勺淀粉，搅拌成糊状，然后在笼屉上铺一层吸油纸，把我们搅好的米糊到到吸油纸上，上锅蒸15分钟，蒸好米糕放到盘子中，可以适当的挤一点番茄酱或千岛酱。这个特别适合老人和小孩吃，口感软糯，好消化。
糯米水晶肉丸子
蒸一点糯米和肉馅混合，肉馅中也可以适当的加一点马蹄碎，或藕丁，做好的肉团在糯米表面再滚一下，上锅蒸15到20分钟，蒸熟的糯米丸子，糯米的香甜夹杂着肉馅的鲜香。
糯米木瓜红豆沙
把木瓜洗净去皮，从中间把籽去掉，切成扇形的小块，比较深的盘，切，好的木瓜块这摆到盘中，泡好的糯米蒸十分钟，蒸好的糯米，冷凉，均匀地平铺到木瓜心中，铺一层之后，调一点红豆沙馅，平铺在糯米上层，做好之后上锅蒸15到20分钟，这样做出来的糯米木瓜红豆沙，木瓜的香甜和糯米的香味，完美的融合。特别适合老人小孩吃。
这里的木瓜也可以用南瓜代替：
如果家里有南瓜的朋友，可以把木瓜换成南瓜，味道又换了一种风味。
红豆沙的馅可以根据自己的喜欢加适量的坚果和麦片，水果干也可以。红豆沙馅儿可以根据自己的喜欢调任意的口味。
糯米红豆沙煎饺
泡好的糯米上锅蒸十分钟，然后在糯米中加肉红豆沙，搅拌均匀，就可以像包饺子一样，包入饺子皮里，可以上锅蒸，也可以用煎锅煎两面金黄。做出的糯米馅儿饺子，外面焦香酥脆，里面软糯鲜香，还夹杂着糯米的嚼劲。
朋友们，你们有更新鲜的吃法吗？欢迎你们在评论区和娇娇分享，分享美食，分享快乐，我是爱做美食的娇娇，喜欢我请点赞，关注我。
易胖体质吃什么都容易胖怎么改善？
用心守护您的健康，每一天，我都在。
您好，我是你的健康小管家，锦虹。
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有很多客户在一开始尝试减肥的时候，会问我一个问题：为什么有的人怎么吃都不胖？而我就都没吃啥就胖了，我这是不是易胖体质吖，怎么样才能改变易胖体质，变成易瘦体质？
在想要变成易瘦体质前，我们首先需要知道的是，什么是易胖体质，有没有易胖体质这么一说呢？
易胖体质的意思就是，吃的不多，却很容易长胖，而易瘦体质就是吃了很多很多，可都不会长脂肪。真的是这样的吗？
的确，是存在易胖和易瘦体质，不过可能和大家所认为的不一样。易胖易瘦的成因很复杂。
BBC纪录片《瘦人为什么不发胖》截图关于这个问题，我先介绍大家可以看看BBC的纪录片《瘦人为什么不发胖》，里面找到了几位自己认为自己是怎么吃都不胖的年轻人，进行一组实验。给他们定制了一套高热量高糖的饮食计划，然后记录他们的体重变化。最终结果是，他们一共10个人，体重都有不同程度的增长，绝大部分都长了大量的脂肪，只有一位是增长肌肉的比例要高于脂肪，研究发现，这些瘦的人是因为自己原本的食欲就不大，所以他们会很轻易的就感觉很饱了，而实验过程提供给他们的食谱，让他们无不例外的都感到吃撑了的状态。而他们之所以自己觉得自己不会胖，让身边的人也觉得他们吃那么多都不胖，是因为他们吃的食物分量并不是他们想象中的那么多。纪录片最终给我们的答案是，人体内有一段基因，决定了你进食的偏好和需求量，那些不容易胖的人，是先天的对高糖食物渴望比较低，食量也较少。而那些易胖人群是食欲比较大又对甜食有特别强的欲望。即使顺利减肥下来，也会更容易胖起来，因为这个控制饮食的基因是会让你的意识保持这种大量饮食的需求。这是记录片里告诉我们的实验结果和一些看法。
不仅如此，近50年来，有27项相关研究表明，肠道菌群；身体能量供应模式；身体组成成分；消化酶水平；身体激素；基础代谢；食物选择的神经链路，这几大因素也可能会决定你的易胖或者易瘦体质。
今天一一来讲讲。
你的食欲谁来控制？1. 胃的内容物对胃壁的压力，当胃内空了，胃壁感受不到压力，就会提醒你要吃东西了。
2. 神经体液调节系统。也就是身体激素，这里主要由饥饿素（Ghrelin）- 由胃分泌，增加饥饿感。瘦素（Leptin）- 由脂肪细胞分泌，增加饱腹感。
饥饿素（Ghrelin）和瘦素（Leptin）是调节食欲的两种激素，瘦素是通常被认为是食欲抑制剂，而饥饿素则可以刺激食欲。当饥饿时，胃部会分泌饥饿素，让大脑知道需要进食了，正常人餐前的饥饿素最高，餐后则会下降，而肥胖者的饥饿素在餐后可能只减少了一些，大脑会一直以为没吃饱而导致过量进食。瘦素（Leptin）是一种激素，由身体脂肪细胞分泌，通过血液輸送到大脑饮食控制中枢的神经元，瘦素有许多功能，可以调节饥饿感和饱腹感，控制和调节脂肪细胞大小以及新陈代谢，一旦大脑收到瘦素的信号，就会通知下丘脑控制中枢表示已经饱了，但在饥饿状态下，瘦素数量会降低。
那怎么提高瘦素的含量呢？瘦素的含量与身体脂肪百分比成正比，当身体内脂肪水平下降，刺激食欲，当脂肪水平上升，情况就恰好相反。瘦素促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻，反而，如果瘦素水平过低或者受到阻挠，人就因为不觉得饱，而摄入太多，就会导致脂肪堆积，体重增加。
总言之，只要体内瘦素浓度增加，就会抑制食欲，刺激新陈代谢，让人少吃一点东西；反之瘦素含量如果降低，就会令人想多吃一点东西，新陈代谢率亦会减慢。
看到这里肯定会有人认为，自己控制不住海吃胡塞，肯定是因为体内瘦素太少了，所以给身体内注射瘦素，就会控制住食欲，慢慢变瘦。很可惜，只有少部分肥胖者会有体重下降的反应。
事实上，瘦素由脂肪产生，血液中瘦素的浓度与体脂的多少成正比，也就是说，越胖的人血液中瘦素越多，但肥胖人士对瘦素没那么敏感，往往不容易感到饱足，这是因为体内多余的脂肪，会导致瘦素抵抗性(resistance)，这种现象被称作为瘦素抵抗(Leptin resistance)，。大部分肥胖者都有瘦素抵抗(Leptin resistance)，身体内瘦素虽然很高，但大脑感觉不到，简单的来说就是大脑一直觉得饥饿。这就是为什么有些人越来越胖，对吃有更多渴望的原因，换句话说人体并非缺瘦体素，而是对瘦体素有阻抗作用。
那么该如何改善瘦素水平不足或者瘦素抵抗呢？瘦素的的对手是饥饿素，当双方攻守平衡时，我们就会摄入所需的热量，并且适可而止，当受到各种因素影响，它们会失去平衡，糟糕的是，当瘦素处于弱势时，我们的瘦身计划就无望了，所幸，与饥饿素的短期发作不同，瘦素是长期发挥作用的，提高体内的瘦素含量和敏感度，可以从建立健康的生活方式入手。
如果你有以下情况，那么很可能就是导致你体内瘦素不足或敏感性不足的原因。
1.睡眠不足
很多人都认为熬夜会变瘦，事实上，熬夜不会消耗脂肪，当你经常睡眠不足时，瘦素会下降，饥饿素会上升，忍不住嘴，宵夜就下肚了，睡得愈久，瘦体素就愈高，相反睡眠时间愈少的人，平均体重就愈高，你有没有发觉当睡得不够的时候，第2天特别想吃东西来弥补，尤其是高脂肪、高糖分的食物，这就是瘦体素释放不够的原因。
医学专家发现，睡眠低于6小时的女性，体内瘦素水平较8小时睡眠的女性低19%，睡饱了才能健康瘦，还能养皮肤，何乐而不为呢？
2.长期节食
节食，是不少人减肥的首选方式，但是事实上，当你开始节食，身体就会将这当做你是处于紧急状况，没有粮食，要长期饿肚子的状态，这会同时减少「瘦素」(Leptin)与胰岛素(Insulin)分泌，大脑接收不到瘦素的讯号，于是饥饿素(Ghrelin)持续分泌，驱动你旺盛的食欲，并大幅降低基础代谢，这时候你自然是饿到要命，于是会忍不住大吃。
大量的研究表明，在一定时间的节食或超低热量饮食之后，瘦素分泌会大量减少，而导致食欲增长，刺激饥饿感的脑肠肽的分泌会急剧增加，这样即使你在一段时间的节食之后，你的身体确实发生变化，确实瘦了，但是你不知道在身体的内部你也发生了变化，你变得更容易饿，更想吃东西，消耗热量也更少，那么你也就会更容易长胖，在这个时候不要觉得是你节食的不够狠不够久反弹了，而是因为这就是节食本身往往会导致的必然结果，你在跟身体的天性做对抗。
3. 摄入过多糖
大家经常用果糖作为一种廉价的甜味剂，添加到汽水、饼干和其他各种甜味零食中，过多的糖会促进胰岛素分泌，而过多的胰岛素会影响瘦素的水平，你的身体中可能有大量瘦素，但是如果它们不能被大脑识别，它们是不会发挥作用的，当瘦素分泌降低，人就会变得容易饿，这也就是很多时候主食、甜食越吃越饿的原因之一。
4.缺乏运动
不论是真忙还是懒得动，为了健康你都需要适当的运动一下，哪怕睡前十分钟瑜伽，或者周末15分钟自重训练，要知道，运动不单是可以增加肌肉量、帮你减轻体重，它还可以刺激身体分泌瘦素，长时间不运动，瘦素的分泌和新陈代谢都会跟着降低。
5.长期的压力状态
饥饿素是一种压力激素，含量随着压力增加，最终导致身体常常不理会瘦素发出的信号，同时，压力也会刺激大脑的愉悦中枢，最常见的表现就是，很多人靠吃甜食来制造预约减轻压力，结果适得其反。
改善了身体激素的影响，要达到改善易胖体质和避免肥胖，还是不足够的。接下来说说说肠道的菌落。
肠道菌落大家可能会问肠道菌群和肥胖有什么关系？
肠道菌群作为环境因素，与宿主人体相互作用，在肥胖的发生中发挥重要作用。简单来说就是，你胖不胖，他起了很大作用。肠道菌群参与调控你的能量代谢，促进体内的脂肪合成和储存。肠道菌群能帮助机体消化多糖以获得更多能量。肥胖者肠道菌群的结构组成与非肥胖者之间存在着明显差异。膳食结构变化造成的肠道菌群改变可能促使肥胖的发生：高脂高糖的食物可增加肠道厚壁菌门和减少拟杆菌门的数量，从而导致肥胖。所以从肠道菌群在身体内的作用来说，你的饮食构成决定了肥胖与否，但是比起节食，还是建议少吃高糖高脂的食物，从而控制体重。
肠道菌群跟肥胖的关系，不仅如此。最近美国德克萨斯大学西南医学中心免疫研究所的洛拉·霍珀教授在《科学》上发表的一项研究表明：打破昼夜节律，熬夜，会导致肠道菌群中的革兰氏阴性细菌产生更多的鞭毛蛋白以及脂多糖；这些物质能够穿过肠屏障，到达肠粘膜内部，与肠粘膜下方的免疫细胞相互作用，从而促进小肠上皮细胞对高热量食物的摄取，并且更加多的存储脂肪。意思是熬夜的结果也会增加膳食脂肪酸的摄取以及脂肪的储存，从而诱发肥胖。虽然这个实验的对象是小鼠，但之前的大量研究也已经发现：经常熬夜，同样会使人类肠道微生物的组成发生显著的变化，从而引起肥胖等各种代谢相关疾病。
所以，如果要想把身体内的肠道菌落调理到易瘦体质状态的话，要避免高脂高糖饮食，避免熬夜，要作息规律。
身体能量供应模式人体的能量是由碳水化合物，脂肪和蛋白质提供。而这三种能源物质根据不同的比例参与供能，其实人体正常状态，蛋白质很少参与能量代谢。
可以根据人呼吸过程的气体交换来计算出，即生成的二氧化碳量除以消耗的氧气量，这就是呼吸商。因为消耗脂肪和消耗碳水的过程是不一样的，消耗一份的碳水，消耗6份氧气，生成6份二氧化碳，而消耗一份脂肪，消耗23份氧气生成16份的二氧化碳。由此就可以推算出各种物质供应的比例。
一般安静状态的话，呼吸商是0.8，也就是能量的来源2/3是来自脂肪，1/3来自碳水。如果呼吸商高于0.8，那就是脂肪参与能量供应的量减少了，增加了碳水的消耗。反之，呼吸商小于0.8时，就是更多消耗脂肪了。
还比如在进行长跑的朋友，正在动用脂肪提供能量，呼吸商也会低于0.8。而进行生酮饮食的朋友，使用大量的脂肪来提供能量，呼吸商也会小于0.8。这样的结果就是身体能量供应的的比例不同，对脂肪的消耗量不同。想要减少脂肪囤积，让更多的脂肪消耗参与能量供应，这样才能让身体变得没那么容易胖。
身体组成成分就是肌肉和脂肪的比例。在同等重量下，脂肪的体积会比肌肉要大很多，储备的热量也多很多，但是，脂肪细胞消耗的热量比同等的肌肉细胞要低很多。
两个同样体重的人，一个脂肪含量多，一个肌肉含量多，那肌肉含量多的人每天消耗的热量会比脂肪多的人要高。当你的脂肪越来越多，那么你单位体重消耗的热量就少，然而你想减肥的话，还要消耗掉你那高热量密度的储存仓库-脂肪，这真是难上加难了。
所以瘦的人好像更容易保持瘦，而胖的人却那么难瘦，就是因为身体储存了大量的热量，消耗的热量却不多。
基础代谢基础代谢，是人体静息状态所需的最低能量，你一天的能量消耗70%由自身身体基础代谢消耗。
基础代谢高的人，即使跟别人身同样的食物，你的能量消耗会比别人快，拥有不容易胖的体质。
和身体成分相关，肌肉和脂肪消耗热量的量不同。除此之外，性别，年龄，激素水平，作息，等等都会有影响到你的基础代谢的。男性会比女性的基础代谢要高，而30岁以后，你身体的基础代谢会逐年递减，新陈代谢每10年就降低5%，
那么如何提高代谢率？我们无法逃避衰老，但是肌肉量可以影响基础代谢，保证每餐必须有蛋白质食物，是新陈代谢的增强剂，同时还要避免高热量食物，多进行健身锻炼。
1、不要节食节食减肥会让你身体代谢降低，身体进入保护机制，一恢复饮食，能量就转换为脂肪储存，身体就极速反弹复胖。所以减肥的饮食控制必须高于自身的基础消耗。
2、充足蛋白质
蛋白质嫩延长你的饱腹感，不至于暴饮暴食。摄取足量的蛋白质能够提高人体的代谢水平，让你每日多燃烧150～200大卡的热量。减肥不可以缺少蛋白质，每天蛋白质占整天饮食热量的30%；
3、多喝水
每天至少喝6-8杯水，促进肠胃的蠕动，新陈代谢才能保持正常，从而防止便秘，有助于维持循环系统。可以喝柠檬水、蜂蜜水，拒绝外卖各种甜饮料代，少喝冷饮。
4、吃点辛辣食物
研究发现，一小汤匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素，能让新陈代谢率提高23%。
5、合理运动
力量训练能提高代谢，有氧锻炼只能减少脂肪，但力量训练能增加肌肉重量，同时减少脂肪。想要加快代谢，力量训练不可少。有氧锻炼能在结束后的1~2个小时内加快代谢，而力量训练能在结束后，让你的身体代谢加快持续24小时。
6、保证睡眠时间
睡眠不足会降低人体新陈代谢速率，建议每天至少要保证7个小时的睡眠。
消化酶如果体型相近的两个人，一段时间内吃同样多的食物，而有一位长肉了，一位却没变化。那么很可能是他们两位的消耗吸收能力有区别。
因为人的消化道对食物的消化吸收，全过程都需要一系列物质参与，也就是酶。如果消化能力弱，消化酶和吸收酶的分泌量以及活性比较弱的话，食物中的营养素就会有许多流失并没有吸收到人体内。这样就算吃了很多，但是没消化完全，吸收不多，那么摄入的营养素和热量也会较少。
虽然看上去消化吸收不好更利于减肥，但我并不是希望大家通过消化吸收差来避免肥胖，只是告诉大家，这也是因素之一，平时可以通过摄入一些抗性淀粉代替精制米面来降低碳水的消化吸收速率，也可以达到预防肥胖的效果。
其实，消化吸收好，然后吃少些，对肠胃来说也是更减轻压力。
关于【藕片怎么做成小零食的】和【你会发现哪些秘密】的介绍到此就结束了，热烈欢迎大家留言讨论，我们会积极回复。感谢您的收藏与支持！
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