肠胃感冒能吃什么小零食，去药店时有人推荐服用五维赖氨酸口服溶液来提高免疫力？
孩子免疫力低下容易导致孩子发生各种疾病，经常感冒流鼻涕是家常便饭，动不动发烧之类的。
而当孩子生病时最辛苦的就是宝妈，最着急的也是宝妈。
我记得二宝月子里起了湿疹，抱去医院说是免疫力低下，免疫力上来就会自然消退。
确实随着二宝的长大，免疫力不断增高，湿疹就没再起了。
我没有很特意地去给他吃什么增强免疫力的东西。就是保证奶量要够，然后在他四个多月后开始添加辅食。
四个多月时我开始一天给一顿米糊，到六个月是一天两顿米糊。八个月后直接是白米粥，一天一顿。
观察他的发育情况和便便情况来决定辅食的消化情况。
宝宝还小如果不是非病理性的免疫力低下没有必要吃药物或是保健品。
保证宝宝的奶量，给他洗澡完给他做个全身按摩。让他多运动，如果他还不会自主做运动就辅助他做运动。
龟苓膏算是零食还是中药？
药师每次逛超市，看着琳琅满目的零食架，都会产生一种不把购物车装满不罢休的冲动。
然而下一秒钟，看着配方表里的成分，那令人发抖的卡路里和奇奇怪怪的配方，迫使着我们默默地把零食放回了架子上。随着物质生活水平的提高，我们对零食的选择条件也愈发严格，不仅要美味还得健康，最好还能低脂。
越来越多的人把目光从膨化、甜品转向含有中药成分的零食，既营养又美味，而且食用方便。甚至还有小伙伴认为，中药零食也是“补”药，多吃还能有益身体健康。
但药师认为：“中药零食虽好，并非人人皆宜，对症效果更好！”
我们常见的中药零食有龟苓膏，姜糖，阿胶枣，茯苓饼，秋梨膏，乌梅，山楂条等等……想必这些零食您都吃过，可它们都包含哪些药物成分？有什么食疗功效？哪些人适合吃，而哪类人群应该少吃呢？
今天药师就和大家一起，细细品“尝”这些中药零食。
龟苓膏龟苓膏主要成分是龟甲、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等，龟甲根据药典记载性味甘、咸、寒，具有滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心之功效，适用于阴虚阳亢的头晕目眩，阴虚发热，肾虚腰膝痿弱，及心血不足的心悸、失眠、健忘等症。
配以清热解毒除湿的土茯苓、蒲公英、清热解毒疏散风热的金银花、菊花，清热凉血养阴生津、润肠通便的生地黄等中药材熬制而成。具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效。适用于热证口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘。
因性味甘寒，故脾胃虚寒者忌服，又据古籍记载能软坚祛瘀治疗难产，故孕妇慎用。
龟苓膏组方中大都为清热药，而清热类药又大都性味苦寒，故脾胃虚弱、大便溏泻人群及痛经的女性人还是少吃为好。
姜糖姜糖是用白糖糖稀与姜碎熬制而成。姜有温中、驱寒的作用，适用于风寒感冒或脾胃受寒或脾胃虚寒所致腹痛、呕吐、泻下等症。
但只适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒、发热的患者，不能用于暑热感冒患者，而且不适宜于中暑。
此外，因本品燥热但凡是阴虚火旺、目赤肿痛者、咽喉肿痛或患有痈肿疮疖、痔疮者慎用，胃溃疡、糖尿病则不宜长期食用姜糖。
阿胶枣阿胶具有补血止血，滋阴润肺的作用，适用于血虚眩晕、心悸，阴虚燥咳，阴虚失眠，吐血、便血崩漏等症。
阿胶枣添加了理气健脾之陈皮，某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、乏力等症状。
在通常情况下， 多数人是可以服食的，但每次也不宜吃得过多，尤其是消化不良的人。
因阿胶滋腻粘滞性，故脾胃不佳、消化不良及及大便溏泻者忌服，而有痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等症状的患者不宜食用。
茯苓饼茯苓（打成细粉）加大米（粉）、白糖制作而成。茯苓具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。适用于小便不利脾虚诸症及心悸失眠。
一般来说，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜，但因本类药易耗伤津液，如阴虚津伤出现大便干结、舌红、苔黄腻等症状的人应慎用，因含糖高因此血糖过高的患者也不宜食用。
秋梨膏以秋季所产的鸭梨或雪梨为主料，配以生津止咳、润肺化痰的菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、蜂蜜等加工熬制而成。中医讲“燥邪伤肺”，最易耗伤肺阴。
秋梨膏所含成分多为润燥护阴之品，对于阴虚肺热之燥咳（干咳或咳嗽痰少、咳声嘶哑、咽喉干痒等为主要症状） 特别有效。但对风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火旺引起的咳嗽等，有时反而会雪上加霜。
此外，由于秋梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃，糖尿病人也不适宜食用。
乌梅膏、山楂条乌梅具有敛肺、涩肠生津、安蛔、止血等功效，用于肺虚久咳、久泻久痢、生津止渴等症。
山楂消食化积、活血化瘀，具有生津止渴、促进消化、解油腻的作用，特别适合消化不良的人食用。
但胃酸过多、胃溃疡的人则要少吃，否则会加重胃部不适。
且本品酸涩收敛，实热积滞者不宜用。
药师温馨提示：中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。中药零食的主要成分中药作为“药”，既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。
因此提醒大家，吃中药零食并非人人适合，也要辩证、因人而异。购买时仔细阅读商品成分列表，并针对自己的身体状况决定是否装进购物篮。
以上由 首都医科大学附属北京佑安医院药学部 刘翠红 提供答案！
隔三差五煮这粥？
很多新手妈妈不懂什么是积食，然后长辈又常说宝宝可能积食了，其实积食就是小孩肠胃发育没完全，然后饮食不好造成的，跟我们大人的消化不好差不多，但是小孩积食引发的问题还更多，比如不吃饭不长个、嘴巴有异味、舌苔厚等等。
除了这些情况，容易积食的孩子还有以下的表现，妈妈可以从这几个方面进行观察！
1.食欲不佳，精神差
积食的孩子一般是不喜欢吃饭的，出现挑食厌食的情况，并且精神状态不好，脸色有点发黄，孩子比较容易发脾气，情绪不稳定。
2.口气重，舌苔厚
积食的孩子胃气容易向上，因此孩子的口气有股酸腐的味道，并且孩子的舌苔开始变厚，从刚开始的白腻变成黄腻。
3.鼻梁上长出青筋，食指外侧发紫
积食的孩子一旦影响了脾胃的正常功能，孩子的鼻梁上就开始长出青筋，有的孩子是天生，有的孩子是后来长出来的，后长的家长一定要注意！并且孩子食指外侧的那条线开始发青。
4.肚子鼓鼓，上吐下泻
孩子积食多是因为吃多了，食物没办法消化，这就导致如果你还强迫孩子吃饭的话，就会出现上吐下泻的情况，有的孩子也容易便秘，肚子胀胀的，不舒服。
5.反复咳嗽，爱生病
经常积食的孩子，体质都不会好。积食后孩子体内生热，很容易引起孩子的咳嗽，紧接着引起感冒发烧，孩子的脾胃也会受到影响。
儿科医生：一天几块钱的“水”冲来吃，积食好了很多时候带积食的孩子去看医生，医生都会说简单调理好脾胃就行，到底多简单呢？有的会说用火麻子油倒进牛奶里面喂宝宝吃，可以帮助孩子清理体内的积食，同时又不会给孩子的脾胃增加负担，还能够帮助孩子慢慢的改善体质。
火麻子油其实慢慢很多人了解了，大人吃了能通便，小孩吃了对脾胃是很好的，特别是积食这一块，还能帮助宝宝拉粑粑，积食的时候吃能改善，不积食的吃也对肠道好。
经常感冒的人吃什么东西会增强身体的免疫力？
俗话说：“人上百形形色色。”这句话虽然是描述人的性格千差万别，但是用于形容人的体质也是一样。
每个人的体质不完全相同，有的人怕冷，有的人怕热，有的人容易感冒，有的人很少感冒。2020年已到了最后一个季度，天气逐渐变冷，感冒的人数不断增加。对于经常感冒的人可以通过调整饮食来增强人的免疫力，减少感冒的发生。
引起感冒的原因实际上感冒分为二大类。一个是流行性感冒，它是由甲、乙、丙三型流感病毒所致，特别是甲型流感，传染性强，病情重。另一个就是普通感冒，引起的原因大部分是病毒，如鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等等，少部分是由细菌引起，如溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等等。上述这些病毒及细菌都可以引起感冒。
感冒的主要表现当病毒或者细菌侵犯人体后，可引起人体一系列的反应与不适。虽然不同的病毒、细菌侵入人体后的表现不完全相同，但是主要表现不外乎几下几点。
流感病毒致病的表现：病情相对重，高热，可伴有寒战，全身肌肉酸痛不适，头痛，可有心肌炎、肺炎、脑膜炎等并发症。年龄大者且伴有其他疾病者可导致死亡。
普通感冒的表现：病情较轻，不发热或轻中度发热，无寒战，常无并发症。
如何通过饮食提高人体的免疫力，减少感冒的发生？通过摄取食物，为人体提供营养以保持人体的代谢、生长发育的需要。对人体来讲糖、蛋白质、脂肪是三大营养物质，通过这些物质的摄入，提高人体的免疫力十分重要，它可以减少感冒的发生。
1.动物蛋白质 蛋白质是构成生命的物质基础，对于人体组织细胞的保护具有重要的作用。合理的摄入蛋白质，特别是动物蛋白可以提高人体抗病能力。如我们日常生活中经常食用的牛肉、羊肉、鱼肉等等。在这些动物蛋白中，以羊肉为佳，特别是在天冷的季节，适当进食羊肉可以减少感冒的发生，尤其是对于体寒的人效果更好。
2.富含维生素C的食物
维生素C又叫抗坏血酸。不要小看维生素C，它有很多功能，参与氨基酸神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质合成，降低毛细血管的通透性，可以延缓衰老，还可以抗氧化、清除自由基，提高人体的免疫力，从而减少感冒的发生。
很多食物都含有丰富的维生素C，如草莓、柚子、苹果、猕猴桃、橘子等等。在日常生活当中，容易感冒的人应适当多进食这些水果，用来提高人体抵抗疾病的能力。
预防感冒的其它方法除通过食物预防感冒外，我们还可以采取以下措施来减少感冒的发生。
接种流感疫苗 当人患有流感时，病情重，全身表现明显，并发症较多，特别是年龄较大且有其它慢性疾病者可因身体状况差出现死亡病例的情况。接种流感疫苗可以减少流感的发生，特别是对经常感冒、年龄较大者、有其他慢性疾病者，接种流感疫苗十分重要。2.戴口罩、勤洗手、少聚会 感冒主要通过呼吸道及密切接触传播。戴口罩是预防呼吸道传染病的最有效方法。回家后勤洗手、多洗几遍，以减少通过接触感染的可能。少聚会（特别是流感高发季节）可减少与感冒病人接触的几率，从而减少感冒的可能。
3.勤通风、注意添减衣服 注意室内通风，以保持室内空气的新鲜与清洁。季节转换时要及时添加或减少衣服，使人体保持一个相对平衡的环境，可以预防感冒的发生。
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