小零食不长痘的有哪些(为什么有些有人长痘)

小零食不长痘的有哪些，为什么有些有人长痘？

感谢头条邀请，也谢谢大家对我的信任，希望下面的内容可以帮助到大家。以下这些护肤小妙招都是我在杨小妹祛痘的博客里看到的，总结出来给大家。

痘痘大多其根本原因是由于雄性激素分泌过多导致的。除了这个还有以下几个原因。

药物刺激：有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

皮肤不洁：皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

食物刺激：经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。

睡眠不充足：经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位。

内分泌失调：有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘。

遗传因素：由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘。

皮脂分泌过于旺盛：皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

想要进行祛痘的话，可以看看以下的几种方法：

1、蜂蜜祛痘

蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。

2、盐水祛痘

盐水是最好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。

至于想知道什么样的护肤品好，可以参考一下杨小妹祛痘的博客。

到底怎样才不会反复长痘痘？

精简护肤！油痘肌也能拥有好皮肤！

别看我现在皮肤好到很多人都羡慕，其实我也是从油痘肌一步步走过来的，我那时候很不得一天到晚的把吸油纸挂脸上还长一脸痘，人家的青春是诗酒趁年华，我的青春是跟痘痘抗争到底！

我懂油痘肌真的太难了，来说一下我的小经验我自己用着还是蛮管用的，还在为痘痘困扰的小伙伴们不妨来看一看！

油痘肌护肤误区

1：一天洗三次脸还是冒油

这个应该不需要我再去科普了，一天频繁的洗脸是对肌肤屏障破坏超级严重的，不但不会缓解，更多的会变成越洗越油~

2：清洁面膜不间断，黑头还是一直冒

偏油痘肌不要再沉迷于深层清洁了，各种去黑头 洁面仪 硫磺皂……哪怕你是油皮痘肌，也怕刺激，盲目使用可能会破坏肌肤自身系统！！！

清洁面膜是没有办法根本性改善皮肤屏障问题的，其实日常洗面奶就能清洁，搭配上调理护肤品才能修复，如果只是单纯清洁不修复的话肌肤问题一定会反复

3：为什么一直去角质皮肤还是粗糙

一直沉迷清洁面膜和去角质的后果就是皮肤屏障被破坏，变得更敏感，变得更出油！就像每次用清洁面膜一样，看着每次都有很多脏东西啊，其实那刮下来的大部分都是摩擦出来的表皮，根本没有给你清洁去角质！

4：一直用控油的产品还是大量出油

很多控油产品的主要成分都是氧化锌，氧化铝，硫酸锌，硫酸铝，这些不但不能做到真正的控油，它会堵住油的排出，长期使用肌肤负担更重。

判断你的油痘肌受损了吗？

任何的肌肤问题最怕的，就是碰到不断的刺激。有可能在你还没意识到自己肌肤有问题的时候，它已经受损了！教大家怎么判断肌肤受损了

当你洗完脸皮肤特别紧绷的时候，证明你的皮脂膜已经受到轻度损伤了，这个时候就要减少清洁强度、少用清洁面膜和去角质的面膜，用带温和调理功效的简单护肤品，让肌肤有一段时间的休养生息。

油痘肌适合精简护肤！护肤真的不可以贪心，度护肤会严重超出肌肤的吸收力，皮肤问题就出来了！

基础水乳+oumuamua+巴复平+芦荟胶

流金水+自律乳液，对痘痘肌非常友好的，尤其是流金水真的很适合痘痘挤了。

Oumuamua是我用过万千祛痘膏之后筛选留下来的精华，祛痘不算快但超适合油痘肌温和，没有脱皮过敏的现象好了也不爱留痘印。

欧比信芦荟胶+巴复平：新老痘印完美去除cp，多老的痘印都能去掉。

sk2眼霜：精简护肤也不能忘了眼部护理 油痘肌防晒

痘痘肌更要注意防晒。不管是物理防晒还是化学防晒，大家一定不能停咯~但是油皮在选择防晒的时候一定要避开二氧化钛、氧化锌这类厚重的物理防晒剂。

有什么适合在火车长时间奔波吃的零食？

车程3小时以内：简单加餐

3-6小时：一顿正餐

6-10小时：两顿正餐 +加餐

10小时以上：三顿以上+加餐

另外⚠️注意以下原则

1、什么口味都要有，酸甜麻辣咸，这样才2、不会导致本来就无聊的车程变的更加无聊

3、营养要好，本来在火车上吃东西就不方便，自己一定要注意营养均衡

4、吃起来不麻烦方便清理

以下按“成分”答～

碳水化合物

1馕！耐吃！饱肚！气味小！简直就是最佳拍档！还有各种不同口味！馕含水分较少，便于携带，可以放很久，适合新疆干燥的气候。加上烤馕制作工艺精细，用材较为讲究。吃起来香酥可口，而且其营养丰富，所以大家都喜欢吃它就不足为奇啦。

2方便面

虽然味道大，但是谁没有在火车上吃过方便面呢？有汤、有主食，加根火腿肠，绝了！

3八宝粥

同样是从小到大的火车伴侣，最近还有无糖的八宝粥爱漂亮的可以考虑下

水

这个就不用说了，不过建议带个杯子就好了，毕竟火车上能接水

纤维

新鲜水果不要忘！

苹果、黄瓜、番茄这些易存放方便吃的蔬果更是要着重表扬下👍

蛋白质

1看看周黑鸭、绝味这些！车站绝对有卖！方便实惠又好吃 可供选择也多 鸭头鸭脖鸭舌头，实在不喜欢来个鸡蛋？

2牛肉干鱼干 好吃又能吃很久 火车上看剧的绝配

脂肪

各种坚果怎么能忘了，来包瓜子还可以与邻座分享～

糖类

1口香糖 便宜实惠又能吃很久 还能清新口气 你我更亲近～

2:果脯 吃了那么多好吃的 来点酸酸甜甜的 你就还能吃！

怎么才能美容养颜呢？

我，万年大油田，从初中开始，痘痘黑头闭口一直缠着我，每次照镜子自己都被自己恶心到，跟着网上的歪门邪道弄了弄结果更严重了，无奈去了美容院才知道系统护肤，后来皮肤越来越好，也不容易出油长痘了，所以说要想皮肤变好，认真清洁、仔细卸妆、好好护肤都少不了！下面抛出我的好物。

记得！洗脸之前先用起泡网把洗面奶打出泡沫再往脸上抹，能够减少对皮肤的摩擦。

Primera洗面奶：清洁能力超级强，用它洗完脸就算是用排针用劲刮脸也挂刮不出脏东西。

生香语卸妆水：作为油痘肌女孩，油乎乎的卸妆品用在脸上更容易长痘！这个炒鸡清爽，倒在卸妆棉上在脸上轻轻抹压一下就能把妆卸掉，卸完妆脸嫩嫩的，像是剥了壳的鸡蛋。

The ordinary 7%苷醇酸爽肤水：我用过好多去闭口的东西，好用的比这个贵，比这个便宜的没这个好用，法国珍贵水我也用过，用完皮肤很干，这个客服说是一礼拜用个两三次，每次倒在化妆棉上擦个两三分钟，刚开始会有点热热的感觉，等没了再抹护肤品，有时候还会擦出黄黄的旧角质。

依泉绷带霜：每到过季的时候，我脸上就过敏，风一吹脸上就沙沙的疼，后来被一经常过敏的朋友安利了这个，赶紧买来试试，抹了一次脸上就退了一小半红了，后来长痘我也用它来消严，过敏的时候先用雅漾的喷雾湿敷几分钟，再挤一坨在脸上。

Oumuamua：之前不吃这不吃那痘痘还是反复长，抱着试试的心疼用了这个终于跳出了循环圈。一般的痘痘用个五六天就完全好了~~刚抹脸上会有种凉凉润润的感觉，稍微抹两下就吸收了。有次长了个摸着硬硬的还没发出来的痘，吓得我赶紧抹上，结果那颗痘又缩回去了。

kate Somerville：脸上好多黑痘印，一般的去痘印产品抹了根本不管用，后来让朋友从美国带了这个，勤勤恳恳抹了三个月，脸上的黑痘印终于慢慢变成灰色了，现在我还在坚持用。我用的方法也是非常随意，洗完脸直接在脸上滚两下就好了。

结合亲身经历想给大家分享的就这么多，大家可以参考一下。