名创优品小零食热量多少，会增加发动机积碳么？
自动启停这个功能不是因为市场需求而诞生的，而是因为政策要求而出现的，因为世界各国对于环保的要求越来越严格，国内机动车排放标准也到国六了，并在未来会越来越高，在这一种趋势之下，自动启停几乎成为新车的标配。
所谓的自动启停功能，就是指汽车刹车后，行车电脑会检测到停车信号，于是在1~1.5秒钟后自动关闭发动机，汽车处于熄火状态，当需要启动汽车时，只需轻踩油门，行车电脑检测到这个动作，于是自动启动发动机，汽车就能正常行驶。
仪表盘界面显示的自动启停符号
自动启停有两大优点：一是省油，二是环保。
自动启停时发动机熄火的时间取决于停车等待的时间，在城市中等红绿灯或者堵车走走停停时，确实有一定的作用，根据厂家的宣传，在城市中开车，配备自动启停功能的汽车比没有此功能的汽车要省油10%左右。
根据这个数据来说，假设一辆没有自动启停功能的车在城市中的综合油耗是10L/百公里，那配备自动启停功能的同辆车在城市中行驶的综合油耗则是9L/百公里，也就是说一百公里节省1升油，假设一年行驶里程是2万公里，一年就能节省燃油200升，按7元/升的油价计算，一年能省1400元油钱。
自动启停原理
如果路上所有的车都有自动启停功能，那么在停车等待的时候，自动启停功能全部开启，发动机会部熄火，汽车排放的尾气就会少了，虽然时间短，但是规模大啊，这就是环保的作用，现在的政策对于环保越来越重视，要是没有自动启停功能的车，能不能进入市场都不好说，这是政策的作用。
想想看，如果将来所有的车都有这功能，在停车等待时，汽车就没有尾气排放，对于整个城市的环保都是有益的，空气会好多了，行人也不会因为汽车尾气而感到不舒服，这对于人类生存都是有重大意义的。
但是自动启停也是有缺点的，有三大缺点：
自动启停确实会省油
1、频繁启动会导致电瓶寿命缩短。
频繁启动不会损害发动机，因为是热启动，虽然发动机熄火了，但是机油不会全部流到油底壳，还有一部分机油会沾在发动机配合上，机器各部件也是热的，重新启动后，就是热启动，不是冷启动，冷启动是发动机完全冷却下来后启动，机油没有这么快进入机器润滑，机器各部件会有一些摩擦产生的磨损，但热启动不会。
频繁启动发动机伤的是电瓶、火花塞等用于点火的配件，尤其是电瓶，自动启停的车辆配备的电瓶都是特种电瓶，比普通的汽车电瓶要贵，而且寿命要短，想想看，一天要启动多少次发动机，停一次关闭一次启动一次发动机，一天少说也有十几二十次启动。
频繁的启动会导致汽车电瓶寿命缩短
那样的话电瓶就得供电十几二十次，发动机在启动瞬间的电流很大的，本来正常的开车过程中，一天只要启动与关闭发动机一两次就行了，现在使用频率增大到10倍的启动次数，电瓶充放电加快，汽车电瓶基本上是将化学能转化为电能，寿命就会大大缩短，比没有自动启停功能的电瓶寿命缩短了一倍。
一般来说，自动启停的车电瓶寿命是1~3年，没有自动启停功能的车电瓶寿命是3~6年，而且自动启停车的电瓶价格还贵不少，你一天启动关闭的次数越多，电瓶的寿命也就越短。
2、频繁启动会导致驾驶员不舒服的感觉。
自动启停频繁自动关闭与启动发动机，对于驾驶者来说，体验很不好，一是启动车辆时，有个顿挫的感觉，那种感觉有点像汽车准备前进，但突然被什么东西拉住了，然后又放掉的感觉，明显有卡顿。
频繁启动让人驾驶感受不好
二是当夏天天气非常火热开空调时，如果开启自动启停，当你停车时，发动机也自动关闭了，然后空调的压缩机也关闭了，因为只有发动机才能带动空调压缩机，压缩机关了，空调不制冷了，在太阳暴晒之下，如果等待时间过长，车内会越来越热，驾驶员会很不舒服。
冬天也是同样的道理，冬天是由汽车发动机工作产生的热量进入空调系统来制热的，自动启停关了发动机，那自然就没有制热了，那车内就会冷了，如果你在北方零下几十度的地方等待，那种寒冷的感觉随时会让人受不了的，这也是自动启停功能的缺点。
3、在某些特定的路况条件下，必须得关闭自动启停。
倒车不能开自动启停，要是倒车时一停下就关闭发动机了，得多烦人，坡道行驶时不能开自动启停，不管是上坡还是下坡，如果踩了刹车，发动机突然熄火，你想下多危险啊。
倒车时必须关闭自动启停
此外在涉水行驶时，也不能开启自动启停，因为汽车在行驶时，排气管不断排出尾气，发动机会产生一股压力冲向外面，只要汽车在行驶，水是不能从排气管进入发动机的，但是你一旦汽车熄火了，排气管向外的压力就没了，水就能进入排气管甚至进入发动机，一旦你再次启动车辆，就会导致发动机渗水，严重的话会损坏发动机，发动机是绝对不能进水的。
而且保险公司对于这种人为操作导致发动机进水并损坏的情况还不赔偿，发动机一坏，大几万就没了，就是随便修修那也得花不少钱，这就是自动启停造成的后果。
涉水行驶必须关闭自动启停
那么自动启停如何正确使用呢？
自动启停主要适用于城市中拥堵和走走停停的路况，像那种一二线大城市中，随便堵一次车也要等半小时以上的，自动启停就很好用，也能少一点油钱，这是自动启停唯一的使用场景了。
自动启停不适用于以下几种情况：
1、倒车行驶。
2、坡道行驶。
3、涉水行驶。
4、开车跑长途，长途一般是高速和路况比较好的国道，自动启停没有发挥作用的地方。
5、开空调的时候建议关闭自动启停。
自动启停无法永久关闭，每次启动车辆后默认是开启的，只能人工关闭，自动启停的按键是一个正下方有缺口的圆中包围着一个字母A，然后边上有OFF三个字母，按一下就是关，再按一下就是开。
最后一个问题，自动启停会不会导致发动机积碳？
答案是不会。
产生发动机积碳的主要原因就是发动机低速运转，导致燃烧不充分，而产生积碳，一般是怠速、低速行驶产生的，比如堵车时在城市中走走停停，速度都很慢，不超过20公里/小时，长期如此，就会产生积碳，还有人喜欢怠速坐在车里，一坐就是半小时一小时的，就会产生积碳。而自动启停是停车时关闭和启动发动机，发动机都不工作了，怎么会产生积碳呢？
坚果要怎么挑才科学？
这个！小编觉得这个问题有歧义！
首先坚果手机暂时发布了Pro、Pro2两款；当然是买新不买旧喽！
对于Pro2的介绍在之前的问题“坚果pro2和魅族pro7选那个，价格以4+64为例:坚果1999，魅族1699？”中有详细的回答了。
其次，如果是问吃的坚果:
10大坚果的食用禁忌与挑选方法
眼瞅着要过年了，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴，那么待客必备坚果怎么挑选，人人喜爱的坚果吃了补什么？又有哪些食用禁必备忌呢？马上来看一看吧，过年一定用得上！
各类坚果
一、核桃堪称抗氧化之“王”1、核桃的作用与禁忌
美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
2、如何挑选核桃
（1）看花纹：看核桃皮上的花纹，如果花纹相对多且浅，一定是不错的核桃。因为这花纹在核桃生长过程中为核桃输送养料，花纹越多，核桃吸收的养料也会越多。
（2）嗅核桃：在市场上销售的核桃很多经过漂白液漂白过，外观好看了，但是却害了消费者。 有清香味或者无味的这类核桃可以购买，如果有漂白粉味或者霉味、酸味等异味，最好别买。
（3）在手里掂量：拿核桃在手里掂量掂量，如果核桃相对较重，十有八九是好核桃。
（4）观察核桃仁：皮黄色泽艳，特别饱满，则此核桃必定是好核桃。若是核桃仁呈黑色或者棕色或者有黑斑，这种核桃还是少买为好。
核桃
二、板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果”1、板栗的作用与禁忌
由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。
2、如何挑选板栗
（1）比较有味道的板栗还是要挑选中小个头的，这种的板栗很甜。
（2）挑选的时候一定要仔细看看，有没有虫子眼，小洞洞之类的。
（3）新鲜栗子的绒毛比较多。
（4）外壳应主要挑选褐色的，透出稍红的颜色。
板栗
三、葵花子也是瓜子中的佼佼者营养相当丰富1、葵花子的作用与禁忌
每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。葵花子脂肪吸收率较高，建议每天适量食用。
2、如何挑选葵花子
（1）葵花子以老仁丰满，个大均匀为最佳，颗粒干瘪，大小不匀者不宜购买。
（2）优质葵花子色泽光亮，触手干燥，用手轻捏可感觉到饱满、硬实；若色泽暗淡、发黑、轻捏感到疲软、潮湿，说明质量较差，不宜购买。
葵花子
四、开心果可谓心脏之友1、开心果的作用与禁忌
开心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
2、如何挑选开心果
（1）购买的开心果很多都有走油变味的现象，那就是放得太久了，最好不用买。
（2）开心果的果壳一般是淡黄色，如果是白色，那就是用双氧水漂过的。
（3）自然开口的要比机器人工开口的要好。自然开口的常常裂开一条大缝隙，完全合不拢。
开心果
五、甜杏仁1、甜杏仁的作用与禁忌
甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。
2、如何挑选甜杏仁
（1）在选购杏仁时，应选颗粒均匀而大、饱满肥厚有光泽、不发油者为佳，形状多为鸡心形、扁圆形的，顶端尖、基部圆的。
（2）杏仁种皮为淡黄棕色，自合点处分散出许多深棕色脉纹，形成纵向凹纹，仁肉白净，气微，味微甜。
（3）杏仁要干燥，捏的时候感觉仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声比较干燥。
（4）果仁上有小洞的是虫蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。
甜杏仁
六、榛子
1、榛子的作用与禁忌
榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。
2、 如何挑选榛子
（1）抓一把然后掂量一下，沉的说明榛子的皮薄仁多并饱满的为优品。
（2）仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次，褐黄更次，带深褐斑纹的"虎皮核桃"质量也不好。
（3）仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上，有油迹"菊花心"为次；籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。
榛子
七、南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效
1、南瓜子的作用与禁忌
美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子，可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
2、如何挑选南瓜子
（1）用食指和拇指捏一片南瓜子，捏着有紧实感的、仁肉肥厚饱满；指捏尚紧实的，仁肉一般；指捏壳瘪的，仁肉瘦或系秕粒。
（2）壳色基本一致，有自然光泽，南瓜子片粒饱满的质好；表面有黑斑者，则已变质。白色的南瓜子，应该是边缘发黄，有些是中间带有黄色条纹。
（3）不要挑壳太油腻、太光亮的南瓜子，这类南瓜子是经过人工加工的；要挑干度好的南瓜子，用齿嗑易裂，声脆，南瓜子落地声音实而响者为好。
南瓜子
八、花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素
1、花生的作用与禁忌
花生在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。新近科学家发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。
2、如何挑选花生
（1）如果买的是带壳花生，应选外壳纹路清楚而深、颗粒形状饱满。如果花生壳的表面出现霉变现象，色泽出现霉色则不宜购买。
（2）如果是不带壳的干花生仁，要挑豆粒完整、表面光润、没有外伤与虫蛀或白细粉。对于表面已经开裂、发芽的花生仁不宜购买。此外，如果将花生仁浸泡入水中，取出后用白纸用力摩擦，但纸上没有一点红色证明花生没有被染色，可以放心购买。同时，如果花生仁一端中的“小白点”，用肉眼也可以明显看出是红色，则很可能是染色的花生，不建议购买。
（3）优质花生具有花生纯正的香味，无任何异味，劣质花生有油脂酸败味、辣味、苦涩味及其他令人不愉快的气味。
花生
九、松子被誉为“长寿果”
1、松子的作用与禁忌
松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。
2、如何挑选松子
（1）看壳色，以壳色浅褐，光亮者质好；壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。
（2）看仁色，松仁肉色洁白质好；淡黄色质次；深黄带红，已泛油变质。
（3）看牙芯，松仁芽芯色白质好；发青时已开始变质；发黑的已变质。
（4）验干潮，松子壳易碎，声脆，仁肉易脱出，仁衣略有皱纹且较易脱落者身干；这样的比较好，而壳质软韧，仁衣无皱纹且不易脱落，仁肉较嫩者身潮。
松子
十、腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%
1、腰果的作用与禁忌
与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。
2、如何挑选腰果
（1）应选购外观呈完整月牙形、色泽白、饱满、气味香、油脂丰富、无蛀洞、无斑点的腰果。
（2）如果是有包装的，要看包装袋上的生产日期，因为坚果富含油脂，越“新鲜”当然越好。
（3）有黏手或受潮现象的，表示鲜度不佳。
（4）坚决杜绝闻起来有一股“哈喇”味以及已经发生了霉变的腰果产品，因为它们可能含有致癌性的物质黄曲霉毒素，对人体的危害不言而喻。
腰果
OK?
裕农优品是什么？
裕农优品是由中国大豆协会主办的一个消费者级品牌，它旨在将精选的、优质的大豆产品带给消费者。裕农优品的大豆产品都是从全国各地精心筛选出来的，经过严格的检测和筛选，确保品质上乘。所有产品都有着独特的口感、颜色和气味，并且保证其标准化、安全性和完整性。裕农优品的大豆制品包括大豆粉、大豆粉饼、大豆豆腐、大豆面条、大豆炸鸡等，具有高营养价值、低脂肪、低热量等优势，适合食用。同时，还能够提供丰富的口味，满足不同人群的口感需求。
吃红薯到底是增肥还是减肥？
在农村，一到深秋便是硕果累累，除了刚收获的桃子和玉米，还有一筐筐大小不一的红薯。记得小时候，爷爷奶奶将红薯一筐一筐挑回家，任它们躺在后院里的某个角落。无论是生吃红薯，还是烤红薯，都是小时候营养美味的零食。那时候我还小，并不知道红薯会像今天的普遍说法一样，能够减肥，控制糖尿病，甚至抗癌。
可以说因为营养学对红薯的研究，以及大家养生意识的普遍提高，红薯几乎成了家喻户晓的“明星食物”，一度成为商品店里的畅销品。直到现在，我回农村老家，依然有人送我三五斤红薯，说是多吃对身体好。不可置否，红薯确实颇具营养价值，但是它究竟有何价值？到底能不能帮助我们减肥呢？接下来，我们一起来看一看这个问题。
红薯有什么营养价值？红薯在农村非常常见，一到深秋遍地都是。在营养学上，一个100克的红薯能够给我们提供26克碳水化合物，5到6克天然糖和约7克纤维。红薯血糖指数随着我们烹饪方法和品种的不同而不同。一般而言，煮红薯可以具有血糖指数低至41，而烤红薯的血糖指数值可以高达93.2。
除非我们烹饪红薯时添加脂肪，否则红薯几乎完全不含脂肪，而且一个100g的红薯可提供约2克蛋白质。此外，红薯还能提供一些钙、铁、镁和叶酸。另一方面，类胡萝卜素是红薯中存在最为广泛的天然色素，能够在我们健康和营养中起着非常重要的作用。
而且，红薯中也广泛存在维生素C。一般来说，100克的红薯含有6-10毫克维生素C，最高可达21毫克。红薯中含有的维生素C浓度，将有赖于我们种植红薯的物种、土壤、以及收货时的成熟程度的不同而变化。此外，100g的红薯还能满足我们每一个人对维生素B6的三分之一需求。
更为可观的是，从红薯中摄入的维生素A 是非常惊人的，几乎能够满足我们每日需求。而且，红薯叶子和茎可以像菠菜一样用于烹饪，是叶黄素最丰富的来源之一，可以用来预防与年龄相关的黄斑变性。研究人员现在也将红薯视为花青素的来源，花青素是一种植物化学物质，可使水果和蔬菜呈现红色或蓝色。当我们食用时，能够具有超强的抗氧化性。特别是紫薯，其花青素含量很高，而且相比蓝莓、樱桃之类的选择更为便宜。
吃红薯到底是增肥还是减肥？当谈到减肥时，大家第一时间便会想到饱腹感。所谓饱腹感，其实就是我们就餐时，还没吃多少食物就感觉已经饱了，从而不再想吃东西了。在现实生活之中，最能增加我们饱腹感的东西，那就是水，其次便是高纤维食物。在上面，我已经说了，每100g红薯含有7克纤维。正是因为红薯中膳食纤维的高含量，才会让我们感觉到整天的饱腹感。
从上述角度而言，红薯是可以为我们减肥带来帮助的。此外，红薯中的淀粉属于一种抗性淀粉。所谓抗消化性淀粉，其实就是它还没在小肠内分解，就被输送至大肠中，从而让我们的身体对它消化很是缓慢。因此，当我们食用一定分量的红薯，在很长时间之内会感觉不到饥饿。因此，假如我们长期食用红薯的话，肯定只会给减肥带来帮助。
根据一项新研究表明：
红薯能够有助于提高饱腹感，从而可以让我们在食用它后，保持长达一整天的饱腹感。
此外，红薯中的抗性淀粉也可能是我们预防或控制糖尿病及相关疾病的理想的膳食纤维。其实这正是因为抗性淀粉的缓慢分解，并不需要胰岛细胞发挥超强的功效，能够帮助我们的血糖保持平衡，所以说，糖尿病食用红薯是比较友好的。
在减肥的过程中，如何科学饮食？时至今日，减肥已经是全民共同关注的议题。确实，肥胖不仅影响我们每一个人的整体外观，而且是各种疾病的潜在因素。在现有的医学上，我们已经证实了肥胖能够导致多种多样的慢性疾病，比如高血压、糖尿病、心血管疾病等等。因此，我们很多人为了美、为了健康，而不惜一切力量也要减轻自己的体重。既然要减肥，那么我们肯定迈不过最重要的“饮食坎”。
首先，我们要确认自己究竟是胖是瘦，尤其是对于女性而言。在现实生活之中，大多数女性纯粹为了追求苗条，一米七的个子仅有50千克，却非要说自己胖了，而进行没有必要的减肥。所以，胖瘦与否不是我们眼睛观察说了算，而是从体重指数计算得出。在国际上，体重指数等于体重除以身高的平方。参考值为22，,理想范围是正负10%，也就是说大于理想范围的10%就是胖了，小于就是瘦了。
其次，如果我们确认自己胖了，想要减肥的话。在饮食方面，我们应该维持一个限制热量且营养均衡的饮食习惯。也就是说，我们每天的食物应该多样化，也不要绝对禁止某一种食物的摄入。当然，切记不要避免含糖饮料、油炸食物。总体来说，对于男性，建议总热量不要低于1500大卡；对于女性，建议总热量不低于1200大卡。
最后，我们的每日三餐需要平均分配，而且三餐过后，不要吃任何零食。更为主要的是，我们在吃东西的时候，建议细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。此外，我们在每次餐前，做到先喝汤、再吃主食。这样做的目的就是减少我们主食的摄入量，而且还能带来饱腹感。此外，建议大家适当增强运动，每周需要运动150分钟。
结束语：当我们肥胖时，总是被朋友们笑话，甚至走在大街上也会遭路人鄙视。为了美观和健康，我们总是下定决定减肥。然而，在减肥的道路上，虽然多吃红薯能够给我们带来帮助，但是如果我们仅仅只吃红薯，只会让我们达不到营养需求。其实，在减肥期间，我们依然也可以拥有更多的选择。
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