孕妇推荐低糖小零食有什么，有哪些适合婴幼儿的小馒头？
想要无盐少糖的小馒头给宝宝吃，在家自制是最好，自己可以控制量，除了基本的食材外没有其他任何东西，真正的无添加更健康。
分享几道小馒头的食谱给您参考下：
自制旺仔小馒头食材：玉米淀粉90克、低筋面粉30克、奶粉 40克、鸡蛋1个、黄油20克、白砂糖10克、牛奶适量
做法：
1 黄油提前软化，之后放入鸡蛋、白砂糖搅拌均匀；
2 面粉、奶粉、淀粉混合均匀之后过筛放入蛋液中，拌匀揉成面团；
3 面团揉出小长条，之后切小块，搓成小圆球；
4 烤盘铺上油纸，摆上小馒头；之后放入烤箱中，上下管160度烘烤20分钟左右，小馒头完成。
香煎南瓜小馒头食材：去皮南瓜100克、中筋面粉200克、白砂糖10克、酵母2克
做法：
1 南瓜切薄片，上锅蒸熟；熟后压成细泥；放置微凉；
2 酵母温水化开，放入南瓜泥中，之后过筛加入面粉和白砂糖，混合均匀；
3 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放温暖处发酵至两倍大，呈蜂窝状；
4 发酵好后取出揉搓排气，之后擀成1cm左右厚度的面饼，用模具压出形状；
5 平底锅刷上油，放入面胚盖上盖子再醒发15分钟，之后开小火慢煎至熟即可。
山药小馒头食材：去皮山药135克、中筋面粉200克、酵母2克、糖8克
做法：
1 山药切小块，放入锅内蒸熟，放入搅拌杯内加点水打成山药泥；
2 山药泥稍稍放凉，放入酵母和面粉搅拌成面絮，揉成面团；
3 面团盖上保鲜膜发酵至两倍大呈蜂窝状；
4 发酵好后拿出揉搓排气，搓成长条状，切小块；
5 小馒头放入蒸屉，盖上盖子再醒发十几分钟，开大火蒸熟，关火后焖三五分钟出锅即可。
不管是做零食点心的小馒头，还是做主食的小馒头都分享了，妈妈们可以参考这些做法去尝试，无盐少糖还是无盐无糖自己控制，宝宝吃得健康放心。
注：图片来源于网络，侵删！
可以吃什么零食？
可可的姐姐也怀孕了，怀上宝宝后姐姐对于饮食就变得十分在意，爱吃零食可不知道那些比较好，可可作为零食达人，专门收集了一下宝妈们可以吃的零食，而且是对宝宝好的零食哟！所以千万要收藏好，可以在孕期内治疗你嘴巴的寂寞呢！
无花果无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。除此之外，无花果还富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。
海苔海苔富含各种B族维生素，还有碘等。除此之外，核黄素和尼克酸的含量也很高。吃还要有助于维持孕妈体内的酸碱平衡。海苔纤维含量很高，脂肪低，非常适合孕妈。不过，患有高血压或水肿的孕妈不宜多吃。
酸奶酸奶含有丰富的益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，预防便秘。多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。除此之外酸奶还又富含蛋白质和钙质，是补充蛋白质和钙质的绝佳选择。
蓝莓蓝莓口味好还富含维生素C，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇常常食欲差，蓝莓能有效的促进食欲，也补充孕妇身体需要的营养成分，长期吃蓝莓对身体的免疫力也十分有好处，它还具有美容抗衰的作用。
板栗板栗富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等多种维生素以及营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。但是办理不宜多吃，也会胀气。
另外宝妈们要知道冷饮、膨化食品、街头小摊等都不是零食的好选择，所以选择零食的时候，一定要慎重呢！
猩便利无人值守便利架，这是属于办公室白领的能量加油站。精选世界各地好吃的零食和饮料，直接送进大家的办公室，每日补货每周更新！不仅解决了上班族的渴了、饿了、困了等问题，还让我们彻底告别出门太阳的暴晒、排队买早餐的无奈和外卖的等待。
低糖又好吃的零食有哪些？
做为一个孕妇每天都是在饥饿的边缘，很多想吃的都不敢吃 超市里的零食就不要吃了，添加剂那么多，吃点纯天然的吧😄要说低糖又好吃又营养的我第一个想到的是板栗吧，粉粉糯糯好吃又营养
适合一周宝宝吃的零食有哪些？
一周岁的宝宝还在长牙齿的时候，可以给宝宝选择磨牙棒之类的低糖饼干！零食吗，宝宝小不建议多吃，不过有些还是可以给宝宝吃的，像海苔，海苔可以给宝宝做零嘴平时吃，也可以吃饭时给宝宝配着吃，像拌在饭里，或是包着馒头、花卷类的，我家宝宝最爱呀，吃起来也很不错！也可以买一些儿童肠，当然有时间自己做也不错（可以在一些宝宝辅食类的公众号，APP或百度搜索很多的，我给宝宝做也是现学现卖😂好在宝宝都买账）。可以打些蔬菜汁、水果汁、玉米汁给宝宝喝！山楂片，山楂卷类的也可以给宝宝吃，宝宝小一次少吃，还可以开开胃！像木耳、银耳类的也都可以给宝宝吃，只是吃的时候要比我们成人多煮些时候，木耳可以切碎，放在鸡蛋里做蒸蛋，银耳可以直接做银耳羹，都很不错，还可以帮助宝宝清肠道，防便秘！我就是比较怕麻烦，所以我给宝宝做的大部分辅食都集中在蛋类和面食上，蛋类主要以鸡蛋和鹌鹑蛋为主，当然，鹌鹑蛋基本上就是直接蒸了，鸡蛋做法就比较多了，卧鸡蛋、蒸蛋、煎蛋，煮蛋、鸡蛋饼，蒸蛋和鸡蛋饼做法也比较多，通常做这两个为了让宝宝多吃点青菜会放一些不同的青菜给宝宝！面食就是各种馒头、花卷、饺子、面线、旮瘩汤等！然后每隔一段时间做些肉饼、骨架肉、排骨、肠、丸子类的换着做，冻起来一些，换着给宝宝吃，吃的时候稍稍解冻加工一下就可以了！可以多给宝宝做些粥，桂圆粥、百合粥，葱白粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米红枣粥、黑米，大米粥等等！
本来找了好多给宝宝做过的辅食照片，不过最多传9图，所以就分享这么多吧，文字就想到这些，如果有想到其他，以后再补充！以上仅是个人意见，仅供参考，希望能帮到你！
关于【孕妇推荐低糖小零食有什么】和【有哪些适合婴幼儿的小馒头】的介绍到此就结束了，热烈欢迎大家留言讨论，我们会积极回复。感谢您的收藏与支持！
发表评论