有什么不易胖的小零食，玉米当零食吃会发胖吗？
您好很高兴回答您的问题，玉米当零食吃会发胖吗？要注意什么？首先要看你怎么吃了，如果你天天吃油炸的奶油玉米（就是电影里卖的那种）就会发胖血糖升高对身体健康不好。那怎么做的玉米零食可以常吃不发胖呢？我下面给你介绍几种做法。
1、玉米花简称爆米花，就是把玉米晒干用自己家的大锅小火翻炒，最好里面放点细沙粒它可以是玉米受热均匀膨胀起来块吃起来酥脆。
2、玉米吊子，这个吃法估计现在没有人会记得了。还是我小时候家里常常吃的，记得妈妈每到秋天的时候，都把吃剩下的玉米棒拿到院子里面，挂在晾衣服的绳子上晒干。等到冬天的时候，把玉米粒搓下来放在芦盖子上面炒熟。这样做出来的玉米叫做苞米吊子，吃起来口感酥脆香甜，是我们最爱的一道零食了。
3、松仁玉米粒，这是一道女士非常喜爱的一款菜
把玉米粒用热水煮一下捞出沥干水分，锅里放入少许油烧热把玉米粒放入配料加点火腿丁胡萝卜丁青椒丁就行了，放点白糖精盐鸡精调味，做出来的玉米粒清香扑鼻。
玉米里面富含维生素和矿物质，粗纤维含量更丰富，对糖尿病患者有降血压降血糖的作用，常吃玉米粗粮对人体有益，起到健身促进新陈代谢的作用，但是我们需要注意的是不要吃发霉的玉米，发霉的玉米里面生出黄梅素是有毒的，这一点要非常注意⚠️。希望我的回答对你有所帮助谢谢[祈祷]
哪种零食吃了不胖？
水果类的零食，比如说：苹果、火龙果、草莓、圣女果、菠萝。饼干类的零食：无蔗糖的苏打饼干、粗纤维的饼干、全麦面包。
还有一些奶制品，比如说脱脂牛奶，还有低脂的酸奶。
另外还有口香糖，也可以达到瘦脸的作用。还有一些海苔类的食物，都可以达到不长胖的效果。
有什么既能解馋又不易胖的食物推荐下？
无花果干，糯米锅巴，糖炒核桃等等啊。这些都是比较有营养又健康的零食，饱腹感也不错
哪些零食是低糖的？
黑巧
黑巧克力，主要原料是可可豆，一般黑巧克力的可可含量越高、糖和脂肪的含量就越低，黑巧的纯度就越高，相应的味道会越苦。黑巧克力的纯度在60%-80%之间最好，有利于抗糖减肥。
魔芋
魔芋是一种凝胶果冻状态的食物，制作过程是先把成熟的魔芋先制作成魔芋精粉，再把精粉加水加热，做成凝胶状的魔芋。魔芋里面以水溶性膳食纤维为主，低脂低糖、饱腹感很强，因此有利于抗糖和减肥。
布丁
布丁又叫奶冻，是一种由鸡蛋和奶黄为主料冷冻制成的甜品。布丁的做法多种多样，可以加入牛奶、燕麦以及各种水果，做成不同口味的布丁。但是减肥和抗糖期间要选择吃低糖的布丁，比如燕麦牛奶布丁、蓝莓牛奶布丁和芒果布丁等等。
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