怀孕初期能吃麻辣小零食吗，孕妇平时吃些什么零食好？
孕期真的不能吃零食？掌握吃零食原则，准妈妈也可开心度孕期
在女人的成长历程中，有一个很重要的阶段，那就是怀孕。很多女人到了孕期，因为受到关注度极高，变得娇贵，变得不谙世事，甚至变得不可理喻，总害怕家庭中不知道自己拥有了身孕的重要，变得如同病人一般。
这样的孕妇在家里一般都是饭来张口衣来伸手，甚至有的时候稍微哪里有点不适应，就开始哭天抹泪，各种倾吐自己的不舒服，让每个人都很内疚。如果只是这种形式上的胡闹，也就罢了，毕竟身怀六甲确实与正常人不太一样，虽然孕期不是生病，但是孕期里面还是有些需要注意，比如零食。女人天生爱吃零食，不管是坚果还是水果，甚至于一些辣条之类的食物，只要喜欢的来者不拒，但是真正的孕期里面，大部分不用忌口，但是少部分还是需要注意一下自己的实际情况，能够减免还是不要接触的好，哪怕不为了孩子，也要为了自己的身体健康考虑。照这种忌口的说法，是不是零食在孕期一点都不能吃呢？这个理解有点问题，忌口不代表所有的零食都不可以吃，因为并不是每一种食物都有害身体健康。孕妇需要做的事选择一些适宜的食物作为零食备用。孕妇吃零食有一个简单的原则：高糖高脂高盐分的食物尽量不要吃；防腐剂、添加剂较多的食物不要吃；没有任何营养价值的垃圾食品不要吃；随意买卖的食物尽量不要吃。孕妇有这么一个基本的原则控制零食，那应该选择什么样的食物作为零食呢？一、坚果、干果类大家都说坚果类可以让孩子的大脑发育更好，比如核桃、花生等，它们含有较高的热量与脂肪，并且还有一些身体所需的叶酸、蛋白质、脂肪酸之类的成分，味道好，营养高。很多孕妇常吃一种坚果、干果就有些发腻，所以现在很多商家就按照人体所需，做成每日坚果，包含了各种干果、坚果，方便孕妇一天一袋，既不会营养过剩，也不会因为常吃发腻，甚至还可以与酸奶搭配，做成酸奶杯。二、饼干、面包孕妇一般都会有种随时都会饿的通病，如果不进行填肚子，就会很难受，所以家中常备这类的食物也是必须的，选择一些小袋子进行备用，既不会很占地方，也不会因为保质期太短过期扔掉浪费。孕妇适合少食多餐，吃饭的时候可能吃不了太多，所以常备一些这种类型的食物是可以的，但是不能长期的吃，偶尔可以。三、水果水果富含多种维生素，是很多人每日必备食物，但是孕妇特殊体质，不可以高糖分，选择时候要注意，当然食用水果要适量，哪怕水果再好也不可能一直吃个不听。水果还可以做成水果汁，自己进行榨取，可以混合，多种味道也很不错，孕妇随身携带，没有任何添加剂之类。四、薯片类这类食物盐分较高，并且高热量、高脂肪，如果不是特别的有需求，不建议孕妇食用。五、雪糕夏日炎炎，孕妇可以少吃一点降温，但不可以贪凉多食，避免因为着凉宫缩，也同样因为这种食物容易导致肥胖，能够避免尽量不食用。孕妇是一个特殊点的群体，但又不等同于病人，食物忌口并不多，只是需要注意适量即可。家庭中家人们对孕妇多一些这方面的关爱，比如可以自己制作一些小零食给孕妇吃，这样也可以避免过多的添加剂、防腐剂的摄入。孕育健康宝宝，先从控制口开始。我是励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者，用爱分享育儿经验。孕妇可以吃麻辣串吗？
怀孕后尽量不要吃麻辣串，因为吃麻辣的食物容易诱发孕妇上火或者出现便秘，咽喉疼痛等不适的症状，在孕期还是需要多休息，多吃新鲜的蔬菜水果，看看身体的变化，如果食欲不好，建议多吃易消化的食物，可以准备一些小零食等，多吃高蛋白的食物。
糖巢零食店里面有什么零食？
有无糖面包，沙琪玛。无糖能量棒。无糖饼干，苏打饼干，全麦饼干，麻辣小鱼干，牛轧糖。
蜜饯，薯片，QQ糖，棉花糖，巧克力，坚果，各种糕点
咳嗽不可以吃什么水果？
有些小孩子一生病就咳嗽，一个月有20多天在咳嗽，还有的咳嗽能咳半年，反复不愈，很多妈妈为孩子的咳嗽会变得很焦虑。
脾为生痰之源，肺为储痰之器，对于长期慢性的咳嗽，其实饮食忌口很关键，“病人不忌嘴，先生跑断腿”！小孩子饮食不知饥饱，又易贪吃，尤其要注意！
水果不宜吃
形寒饮冷则伤肺，水果大多性凉，且容易生湿生痰，咳嗽期间不宜食用。有的宝妈听后：什么？水果吃了不是好吗？别的零食不让吃，就多吃水果了，每天睡前一个苹果，还有的说，那不吃生的，熟的总可以吧？香蕉蒸一蒸可以吃吧？梨炖川贝不是治咳嗽？还有大蒜蒸橙子也治咳嗽啊？石膏无论煮多久还是凉性的。所以水果不论怎么吃都易生痰，无论生的熟的都不建议食用，很多咳嗽缠绵难愈，都跟吃水果有关系。
饮食还应注意哪些方面冷饮这里的冷饮包括冰淇淋、冰镇饮料，冰箱里的食物，肺为娇脏，不耐寒热，寒凉伤肺，最易导致咳嗽。
肉类、甜腻之品
肥甘厚味会产生痰湿，加重咳嗽，这类包括各种肉食，蛋糕、奶油、粽子、汤圆等等，甜腻之品，最易碍胃，尤其晚上使用，加重脾胃之负担，酿生痰湿，导致咳嗽加重。
牛奶
牛奶性凉，脾虚不宜经常服用，也宜酿生痰湿，不仅是咳嗽，生病期间都不建议喝牛奶。
“邪之所凑，其气必虚”，越是气血虚弱的地方，越易遭受邪气的攻击，这也是为什么很多孩子一生病就咳嗽的原因，而我们只要合理忌口，调整体质，孩子咳嗽的次数则会越来越少。
很多妈妈会担心什么都不吃会不会缺乏营养？但是，生病的时候吃再多脾胃也不一定吸收，而且最好的营养还是在我们的五谷米面之中，正如《黄帝内经》里所说“五谷为养，五果为助"。
日常护理怎么预防？1. 注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟刺激。
2. 咳嗽期间，注意休息，多饮水。
3. 保持小朋友心情舒畅，避免性情急躁，郁怒化火伤肺。
4. 家长应给小朋友经常变换体位、拍背，使得呼吸道分泌物易于咯出。
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