芝麻无糖小零食有哪些(自制无糖元宵的家常做法)

芝麻无糖小零食有哪些，自制无糖元宵的家常做法？

食材：

主料：

白杏仁50g

黑白芝麻50g

木糖醇50g

橄榄油25g

辅料：

糯米粉100g

开水80g

步骤：

1.糯米粉加开水和成面团后，盖上湿屉布饧1小时。

2.白杏仁用料理机研磨成粉。

3.木糖醇也研磨成粉。

4.芝麻研磨碎和木糖醇、杏仁一起放入容器中，加入橄榄油。

5.充分揉搓，让馅料相互融合。

6.搓成小球。

7.面皮压扁包入馅料。

8.包好的汤圆冷冻起来，这样便于送人。

无糖面包的做法？

材料：普通面包粉150克，全麦面包粉100克，牛奶150克，酵母3克，玉米油25克，盐3克，红枣肉50克。

做法：

1、我用面包机和面，首先向面包桶内放入牛奶和玉米油，再放入盐。

2、然后放入两种面包粉，最后放酵母。如果不喜欢全麦面包粉，就只用普通面包粉就可以。

3、红枣用稍软一点的，如果是干硬的红枣就提前泡一小时，把红枣肉剪下来切碎。

4、面包机揉面团30分钟，已经看出光滑的样子了，放入切碎的红枣肉在继续揉10分钟。

5、把红枣都融进了面团里。这样一共是揉面40分钟，就可以温暖处发酵了，我食用面包直接发酵的。

6、一小时后，面团发酵至2倍大。

7、把发好的面团取出排气，再分成两个均匀的小面团，简单滚圆。

8、每一个面团首先擀成长一点的椭圆形，不要太窄。

9、然后再卷起来，最后接头处再用擀面杖擀薄一点，这样卷过去，面卷比较结实，不会散开。

10、把卷好的面卷两端捏成大略的尖尖形状，再滚一滚，长一点，放入烤盘。

11、放入烤盘再二次发酵2倍大，筛上一层面粉，然后再随意割口就行。

12、烤箱预热上下火，180度烤盘放中层，烤20分钟左右，注意观色，可以适当加盖锡纸。

就是一大包里一包一包的意思？

一小袋黑芝麻糊的重量大约为40g，一小袋的热量约为166千卡

扩展资料：

南方黑芝麻糊的营养价值：

黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

南方黑芝麻糊的作用：

1．降血糖作用：种子提取物口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。

2．促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。

3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。

4．止泻作用：种子有止泻作用。

5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

元宵都有什么口味儿的？

芝麻 豆沙，枣泥，五仁。

元宵是将馅料放在糯米面粉中不停旋转晃动，逐渐“滚”成一颗圆形的丸子，而汤圆则是捏在手里“包”出来的。包出来的汤圆质地相对密实，易于存放冷藏，而滚出来的元宵表面容易有小气孔等不规则形态，不便于长时间暴露于空气和冰箱保存，因此讲究现做现吃。