烤箱小零食蓝莓酱怎么做(蓝莓酱怎么熬制)

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烤箱小零食蓝莓酱怎么做,蓝莓酱怎么熬制?

您好朋友,感谢您的提问。

我是热爱生活,喜欢美食的‘东北媳妇’非常高兴能回答你的问题。

蓝莓果因其果实呈深蓝色而得名,为多年生落叶或常绿果树。原产美国的佛罗里达州北部以及我国大小兴安岭与长白山,尤其是大兴安岭中部,多为野生,近几年来被成功进行人工驯化培植。具有保护视力、低糖、低脂肪等特点,对抗癌、增强视力、延缓神经衰老、预防心血管疾病等有明显效果,被联合国粮农组织列为五大健康食品之一。 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

蓝莓的做法也很多,做果酱是非常好的食用方法呢,其容易保存,口味香甜是我们非常喜欢的调味品哦。下面一起看看蓝莓果酱的制作方法吧:

蓝莓酱的制作方法

原料:蓝莓、柠檬、蜂蜜。

做法步骤:

第1步、准备好一斤蓝莓(500g),因为买的蓝莓吃起来比较涩,所以就把它做成酱,早上吃面包或者蛋糕都可以蘸点来吃。

第2步、蓝莓用面粉洗净(用面粉洗能把蓝莓洗的特别干净)

第3步、将蓝莓打成浆状(也用勺子按碎但是较费劲,所以就选择搅拌机搅碎,这样比较方便)

第4步、准备好一些蜂蜜(没有蜂蜜可以用白糖或者冰糖代替)放一些柠檬汁,一方面可以增加一些甜酸的口感,还可起到自然防腐的作用,起到延长保质期的作用

第5步、放入蜂蜜熬煮至沸腾,用木勺不停地搅拌,以免糊底。

第6步、煮的过程中不断搅拌,直至粘稠状即可关火。

第7步、熬制浓稠状,倒出。

第8步、将出锅的蓝莓放凉后,放入无水无油的干净的密封罐中,密封冷藏保存,随吃随取。

小贴士:1、熬蓝莓酱的时候,一定要小火,边熬边搅拌,以免糊锅。2、果酱制作过程中加入柠檬汁,一方面可以增加一些甜酸的口感,主要是可起到自然防腐的作用,柠檬同样具有很强的抗氧化功能,可以起到延长保质期的作用。

以上就是蓝莓果酱的简单制作方法,我是喜欢美食,热爱生活的“东北婆媳”,

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蓝莓酱熬法?

蓝莓被称作浆果之王,有较高的营养价值,蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维,蓝莓富含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,从而起到保护视力的作用。 朋友送来一大框蓝莓∽怕一下子吃不完∽做点蓝莓酱∽比外面买的蓝莓酱好吃不知多少

用料

蓝莓 500克

白砂糖 200克

柠檬 大半个

做法步骤

1、蓝莓酱是不能用铁锅制作的,因为水果中的酸和铁会发生化学反应产生对人体有害的物质,所以熬制蓝莓酱的时候千万不能用铁锅熬制。可以选用不锈钢、玻璃和不粘锅。

2、蓝莓冲洗干净沥干水,蓝莓表面的那层白霜是天然形成的蓝莓果粉,蓝莓果粉中含有丰富的营养物质。对延缓衰老、保护视力都有很好的效果。另外,这层白霜还是蓝莓新鲜的标志,蓝莓品质越好,果粉就越多。

3、准备一个柠檬,切开挤出大半个柠檬汁备用。

4、把洗干净的蓝莓放入不粘锅,加入一半的白砂糖。

5、小火边煮边翻拌

6、等到煮出蓝莓汁后,倒入剩下的一半白砂糖,转大火煮至白砂糖全部溶化

7、加入准备好的柠檬汁,继续小火边煮边翻拌,(可以用铲子把蓝莓按压碎,我喜欢带点小颗粒的那种)煮至粘稠

8、查看蓝莓酱的状态: 取一点正在熬的蓝莓酱滴入水中,如果保持原状,表示蓝莓酱已经熬好了,如果滴下去马上散开,说明熬的还不够,再继续煮

9、熬好的蓝莓酱,趁热装入消过毒干净的瓶子,盖紧盖子倒放,冷却后放入冰箱冷藏

10、材料可以做三瓶多蓝莓酱

蓝莓的营养功效

1.保护眼睛、增强视力:蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

2.增强自身免疫力:蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品,根据USDA的数据,145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维,因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能,而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基,特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

3.抗氧化功能、减缓衰老:天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

烤箱小零食蓝莓酱怎么做(蓝莓酱怎么熬制)

4.增强记忆力:蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等,科学的饮食需要花青素,这有助于延缓衰老,如果选择花青素,蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

5.抗癌功能:蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素,是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症,减低患癌的可能。

杰儿蓝莓酱做法?

相关食材

1 蓝莓330g、白砂糖15g、柠檬汁适量烹饪时间:30分钟难度分析:初级

2 蓝莓倒入大碗中。

3 清洗浸泡15分钟,沥干水分捞出。蓝莓皮上还有白白的东西,白色的是果粉,天然形成的,富含酵母益生菌,不用把它都全部搓洗掉。

4 用勺子碾碎。

5加入白砂糖。这里加糖有防腐保鲜的作用,能保证10天内就吃光,所以我放的糖比较少。如果你想长久存放或者成人吃,建议把糖加量。

6 腌制1个小时至蓝莓出汁。

7 挤入柠檬汁。柠檬汁是保护蓝莓的维生素,并且使得熬出的果酱色泽紫红,还能帮助调味保鲜。

8搅拌均匀。

9 倒入面包机中。

10 选择果酱模式,启动。

11 面包机工作中。面包机熬制结束,内壁上会有粘的果酱,可以用勺子轻轻刮取防止浪费,然后用清水浸泡清洗就可以了。

12 玻璃瓶放入水中。

13 水开后,继续煮5分钟消毒,沥干水分捞出,晾干燥。瓶子一定要沥干水分捞出,晾干燥不能有一点点水份。

14 倒入瓶中,密封冷藏保存。

15 密封的果酱可以储存时间很长,开封后尽快在一个月内吃完,吃不完放冰箱,蓝莓的果胶很丰富,不要熬太干,否则冷却后结块不易涂抹。冰箱里冷藏保存的果酱每次取用时,都要用干燥干净的小勺。

蓝莓酱制作方法?

1/5

准备冷冻蓝莓500克

2/5

蓝莓自然解冻后,用勺子按碎。

3/5

先加入水及柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

4/5

待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

5/5

用一干净器皿或是瓶子 装起来,密封保存!

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