有什么能打发时间的小零食，有什么耐吃又比较便宜的零食？
耐吃又便宜的零食我推荐
【火麻子】这个比芝麻大不了一点的小东西，绝对很耐吃，因为它实在太难磕了，我是拿它没辙的，一直都是被它征服，现在干脆放弃了。如果你有足够的耐心和技术，它一定是你漫漫长夜最好的伴侣。
它不仅便宜耐吃，还营养丰富，富含植物蛋白质、氨基酸和膳食纤维，降血脂、抗氧化、改善记忆、润肠通便，让你一天比一天年轻健康，广西巴马瑶族自治县就因为常年吃火麻子油，成为世界五大长寿地区之一。火麻子对神经衰弱引起的失眠也很有效，磕着磕着你就进入梦乡了。
由于云南的地理位置和气候条件都非常适合种植火麻，所以在2001年，云南农业科学院就培育出了优良的新品种“云麻一号”，它是亚洲第一个获得认证的无毒火麻品种。云南很多的少数民族，都会用麻制衣、炼油、做待客的小零食。
学习时饿了有什么小零食推荐吗？
我本人是一个非常喜欢学习空隙吃东西的人，从初中到高中，再到大学，这个毛病一直没有改过。所以我觉得这个问题非常适合我回答，以下是我无限回购的零食。绝对不会踩雷，可以大胆放心的买。
1、蔓越莓和抹茶曲奇小饼干。我个人比较喜欢蔓越莓和抹茶，蔓越莓比较酸又带一点，抹茶稍微带点苦，却很好吃。饿了的时候很容易充饥，但是又不会很干。
2、华夫饼，华夫饼行蓬蓬松松，吃起来口感也很好，建议买独立包装的。如果不是独立包装的，比较容易干，干了的话不是很好吃。
3、芒果干。这是我最喜欢吃的果脯类的小零食，非常适合学习的间隙吃，既可以充饥，又不会很腻，芒果味也非常的浓。
4、冬己小饼干，分为咸蛋黄味和红糖味。如果你比较喜欢吃甜的，建议购买红糖味。如果你不是很爱吃甜的，建议购买咸蛋黄味。我个人比较喜欢吃红糖味，也不是很甜，但是吃在嘴里很有嚼劲，属于那种越吃越喜欢的，有可能第一次的时候不是很喜欢，但是后面就放不下。
5、三只松鼠坚果大礼包，学习比较费脑子，吃一些坚果类的东西，容易补脑，而且营养比较好，对身体也有很有好处，就是有些剥起来比较麻烦。
6、锅巴，干干脆脆的，越吃越上头。是我每次去超市都会必买的零食，可以充饥，又很好吃。唯一的缺点就是，每次都会把残渣弄到手上，需要一直擦擦擦。
以上是我的个人看法，附图如下。
简单易做的小零食？
1、专治小孩子不吃早餐的【铜锣烧】！做法：
食材：低筋面粉100g、鸡蛋2个、白糖30g、蜂蜜15g、泡打粉3g、牛奶50g、黄油（玉米油也可以）20g，碗中打入鸡蛋，加牛奶、黄油、白糖、蜂蜜，搅拌均匀，然后加入面粉和泡打粉，再次搅拌至细腻无颗粒，放在一旁静置15分钟。
平底锅小火加热，无需放油，倒入一勺面糊，烙至表面出现小气泡，翻个面继续烙30秒即可。两片夹上香甜的红豆沙，按压紧实，香甜松软的【铜锣烧】就搞定啦，专治小孩子不吃早餐有没有！
2、自制爆米花
食材：小玉米粒、油、白糖，平底锅预热，刷上一层薄油，将小玉米粒倒入锅中小火翻炒，等锅中的玉米粒开始爆开时 ，盖上锅盖并时不时翻动锅，等锅中的玉米粒全爆开，咱们的爆米花就做好了。锅中倒入白糖，一勺清水，小火翻炒至白糖完全融化之后关火。把爆米花下锅翻炒均匀，香甜味美的【自制爆米花】就做好啦，简单又省钱，做一锅2块钱就足够啦。
3、自制炸，
薯条 土豆去皮洗净，切成粗细均匀的小条，放在清水中浸泡洗去表面的淀粉，然后捞出控干水分备用；冷锅凉油，将土豆条下锅，开小火慢慢炸，等锅中开始冒气泡时，将火调到中火继续炸，等土豆条开始变黄，用筷子拨动反面。土豆条炸至全部金黄之后就能控油出锅了，趁热撒上盐或者孜然粉，放凉之后就能开吃啦，绝对是休闲看剧必备小零食。
有哪些好吃不胖的零食呢？
丘比魔芋寒天面
泡面真的是一人宅在家吃饭的首选，但大部分泡面含糖量高且偏油，对健康不太友善。那用魔芋做成的面，卡路里含量比较低。一盒只有30~60卡，营养成分也比速食方便面要高许多。因为魔芋的作用，面尝起来会很劲道，更有嚼劲！有什锦鸡汤、胡椒柚子、麻辣海鲜三种味道。个人喜欢辣辣的海鲜味~
布尔本豆乳威化
说起威化，团长觉得热量也是real高！这款用豆乳做成的威化饼，比普通版更多了一些豆子的清香，甜味却减少了许多，多吃也不会觉得腻。一条80大卡，吃两条就可以完全驱散你的饥饿感，帮你控制住吃更多的欲望。
朝日烩饭粥
以发芽的玄米为原材料，口感香糯。如果你担心会吃腻，人家可是有五种口味呢，鲷鱼、松茸、海鲜、鸡蛋、什锦蔬菜和奶油蘑菇。每餐的热量是80大卡，仅仅为正常饭食的16%。膳食纤维和各种新鲜食材的组合在一起，增加饱腹感的同时还能补充所需的营养物质。分装设计更是方便携带，尤其适合上班一族和出游党。
布尔本薯片
在去年日本薯片类排名中夺得第一名的人气零食！众所周知，薯片和巧克力堪称是减肥的天敌，世面上一盒薯片100克的热量高达上千焦，而这一盒只有158卡热量，相当于正餐的四分之一！终于可以完全没有限制的吃起来啦。相比于Royce的同款，布尔本家的少了油腻感，热量也低了很多。除了巧克力味之外，还有蜂蜜黄油的，忍不住两种都已经下单了！
Asahi朝日slim-up代餐粉
一到冬天就会不自觉地想多喝一点热巧克力或是奶昔什么的，但又会担心热量太高。而这一款有太妃糖、抹茶、拿铁、巧克力、芒果和奶茶六种口味，每天换着喝不会腻。
口感类似于奶昔，每次喝半袋就已经完全没有饥饿感。更难得的是一包160卡，包含了辅助瘦身的46种营养物质。还配合了美肌的成分！买胶原蛋白的钱都省了。
远藤制馅领卡果冻/羊羹系列
正常情况下，一杯果冻的热量是70卡左右，一杯羊羹的热量是220卡。而这款小食却是零卡！若在你享用时再配上你喜欢的饮品的话，膳食纤维会更大化的膨胀，帮助抵挡饥饿。
朝日一本满足代餐棒
这个代餐棒口感醇厚，很像在吃芝士蛋糕。吃上一根可以坚持4-6小时不饿！每种口味的热量都控制在了200大卡以内，健康减肥的福音。之前还出了夏季限定款的蜂蜜柠檬蛋挞味，柠檬香气和清甜的蜜蜂搭配，就是夏天的味道。
朝日低卡巧克力布朗尼
如果你确实抵挡不住甜食的诱惑，那你可以试试这款低卡布朗尼。虽然一块的热量只有33卡，连普通甜品的一半还不到，但口感却完全不逊色。作为巧克力的替代品，保留了巧克力香浓的味道，却没有那么腻可以说是真正的吃不胖的巧克力！
维维嚼益嚼SOYJOY代餐棒
现在有许多各式各样的减肥产品，代餐棒就是其中之一。Soujoy在豆粉中加入新鲜的水果一起烘烤，热量低却能带来饱腹感，是当下最流行的低gi餐。
吃了之后血糖的浓度也不会升高，完全不用担心发胖的问题。
黄秋葵脆片
蔬果干也是大家打发时间经常吃的小零食。办公桌上常备一包水果干，写不出稿子的时候就开吃。我们经常买的越南某牌子的水果干真的有点油，所以秋葵片就是大家的救星，非油炸、低热量，关键是还好吃。除了秋葵，南瓜片也很好吃。
关于【有什么能打发时间的小零食】和【有什么耐吃又比较便宜的零食】的介绍到此就结束了，热烈欢迎大家留言讨论，我们会积极回复。感谢您的收藏与支持！
发表评论